O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi andijon davlat universiteti mirzakarimov h

“To‘sish” usuli.
Belbog‘li kurashda ko‘p uchraydigan usullardan biri 
hisoblanadi. Bu sulni qo‘llashda kurashchi raqibning oldga qilgan harakatiga 
qarshi o‘laroq harakatlanib raqib yon tamoniga o‘tadi va shu tamonga raqibni 
aylantirib uloqtiradi. Raqibni o‘ng tamoniga kurashchi o‘tganda o‘ng tamonga 
aylantirib, chap tamoniga o‘tganda chap tamonga aylantirib uloqtirish mumkin. 
Ro‘paradan kelganda esa kurashchiga eng qulay va takomillashgan uloqtirish 
tamoniga tashlash mumkin. 
“Bosma” usuli. 
Bu usulda kurashchi raqibni siqib dast ko‘tarib, yana shu 
joyni o‘ziga bosib tashlash shaklida bo‘ladi. Bu usulni qo‘llashda kurashchi 
raqibini qattiq o‘ziga tortib siqib ushlashi va siltab muvozanatdan chiqarishi hamda 
raqibni bosib yiqitish bilan usulni yakunlaydi. Usulni bajarishda raqibning o‘ng 
oyog‘i oldida bo‘lsa kurashchi ham o‘ng oyog‘ini oyoqlar orasiga qadamlab kiritib 
kiftlanadi, raqib chap oyog‘i oldida bo‘lsa kurashchi chap oyog‘ini oldinga tashlab 
kiftlanadi. Harakatlar ko‘tarilgan raqibni bosish bilan chyakunlanadi. 
“Qayirma” usuli. 
Bu usulni kurashchi raqibni ko‘tarib olgandan so‘ng 
bajaradi. Raqibni oyoqlari oldiga qo‘yilishiga muvofiq usul qo‘llaniladi. Raqib 
o‘ng oyog‘i oldida bo‘lsa, kurashchi ham o‘ng oyog‘i bilan kiradi, raqib chap 
oyog‘i oldida bo‘lsa kurashchi chap oyog‘ini oldiga tashlab kiradi. Harakatlarda 
tizza yordamida kiftlanadi va oyoqlarga qarama qarshi tamonga raqib qayirib 
uloqtiriladi. Bu usulda kurashchi raqibni ko‘tarmasdan qayirishi ta’qiqlanadi. 
 
“YOnbosh” usuli. 
Qayirma usuliga deyarli o‘xshash bo‘lsada, harakatlari tez 
va raqibni aylantirish hisobiga usul chiroyli va jozibali chiqadi. Bu usulni 
qo‘llashda kurashchi tikkalanishi va raqibni kuch bilan o‘ziga tortishi hamda 
kiftlab bir oz aylantirishi kerak bo‘ladi. Kuchli kurashchilar egilib olgan raqibni 
ham katta kuch bilan o‘ziga tortib olib bu usulni muvaffaqiyatli bajara oladilar.