O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi andijon davlat universiteti mirzakarimov h

 
 
 
 
 
 
 
 

---

3 
SO‘Z BOSHI 
Oliy ta’lim muassasalari Jismoniy madaniyat yo‘nalishi o‘quv rejasida Kurash 
turlari va uni o‘qitish metodikasi fani kiritilgan. O‘quv mashg‘ulotlari ma’ruza, 
seminar va amaliy mashg‘ulotlar shaklida o‘tkaziladi.
Ushbu o‘quv qo‘llanmadan Kurash turlari va uni o‘qitish fanidan nazariy va 
amaliy mashg‘ulotlarni tashkil etishda samarali foydalanish mumkin. Qo‘llanmada 
O‘zbek milliy kurashi turlari hamda sport kurash turlaridan hisoblangan erkin va 
YUnon Rum kurashi, Dzyu-do va Sambo kurash usullari tarixi va ularning 
shakllari hamda rivojlanishi, taraqqiyoti batafsil ta’rif etilgan. SHuningdek 
qo‘llanmada kurashchining jismoniy fazilatlarini rivojlantirish va tarbiyalash 
uslublari ham bayon etiladi. Kurashchilarning texnik-taktik mahoratlari hujum va 
himoya usullari, aldash harakatlari va kurashchining turish holatlari va belbog‘ 
tutishlari, og‘riq berish, bo‘g‘ish usullari hamda kurakda tutib turish harakatlariga 
izoh beriladi. Kurashchilarning ruhiy tayyorgarliklari, kurashchilarning iroda va 
axloqiy sifatlarini tarbiyalash uslublari ham qo‘llanmada batafsil keltirilgan. 
Kurash 
turlarida 
trenirovka 
mashg‘ulotlarini tashkil etish, trenirovka 
mashg‘ulotlarining maqsadi va vazifalari, trenirovka mashg‘ulotlarini rejalashtirish 
xususiyatlari, trenirovka sikllari, trenirovka jarayonlarida kurash harakatlariga 
o‘rgatish uslublari va tamoyillari hamda kurash trenirovkalarida jismoniy 
yuklamalarning xususiyatlari va me’yorlash uslubiyati ham qo‘llanmada bayon 
etilgan. 
Kurash turlari bilan shug‘ullanishda hamda yosh kurashchilar tayyorlashda 
sport maktablarining vazifalari, kurashchilarning tayyorlov, ixtisoslashuv, oliy 
sport guruhlaridagi mashg‘ulotlar, kurash usullariga bolalarni saralash uslubiyoti, 
xususiyatlari, kurashchilarni terma jamoalarga saralash talablari ham qo‘llanmada 
tahlil etiladi. SHuningdek o‘quv qo‘llanmada kurash bo‘yicha o‘quv-trenirovka 
yig‘inlari o‘tkazish va musobaqalarni tashkil etish talablari hamda kurash zallariga 
qo‘yiladigan talablar ham ta’riflanadi.