O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi andijon davlat universiteti mirzakarimov h

mashg‘ulotlariga urg‘u beriladi. Tayyorlov dari yakunida kurashchilar 
yuqori sport mahoratga erishgan holda bo‘lishi ta’minlanishi kerak. 
Musobaqalar davri trenirovka jarayonlarining yillik rejasiga kiritilgan 
musobaqalar kunlariga muvofiq bo‘ladi. Musobaqalar davrida kurashchilar 
o‘zining barcha umumiy va maxsus sport tayyorgarlik mahoratlarini 
namoyon qiladilar. Musobaqalar davrida ham kurashchilarning ma’naviy 
iroda sifatlarini tarbiyalashga, ruhiy axloqiy fazilatlarini shakllantirishga 
e’tibor qaratiladi. 
O‘tish davri 
– trenirovka mashg‘ulotlari sikllar va davrlarini o‘zaro 
bog‘laydigan davr bo‘lib ular orasidagi uzluksizlikni taxminlaydi. O‘tish davrida 

---

61 
kurashchilar musobaqalardan so‘ng ular organizmiga ta’sir qilgan og‘ir jismoniy 
yuklamalar va ruhiy ta’sirlarni barataraf etish uchun tiklanish jarayonlarida 
bo‘ladilar. Kurash mashg‘ulotlari to‘xtatilmaydi, balki jismoniy yuklamalar hajmi, 
ta’siri kamaytiriladi. Tiklanish jarayonlari, sog‘lomlashtiruvchi va tiklanishni 
ta’minlovchi muolajalar bilan o‘tkziladi. Bunda sifatli ovqatlanish, organizmni 
quvvatini tiklashsh uchun dori va vitaminlardan foydalanish, fizioterapevtik 
muolajalar, massajlar, dush, sauna va hammom qabul qilishi kabi suv 
muolajalardan 
foydalanish 
mumkin. 
Kurashchilar 
trenirovka 
davrlarini 
rejalashtirishda yil davomida va yakunida bo‘ladigan ta’tillarni hisobga olish 
maqsadga muvofiq bo‘lib sanaladi. 
Joriy rejalashtirish o‘quv trenirovka jarayonlarini samarali tashkil 
etish, musobaqalarga tayyorgarliklarni takomillashtirishni ta’minlaydi. Bu 
jarayonlarda kurashchilar sport mahoratini takomillashtirish uchun zaruriy 
bo‘lgan omillarni uzviy ta’sirlari tashkil etiladi. Aniq bir vazifalardan iborat