Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти спорт гимнастика машғулотининг

2.2. Машғулот тамойиллари.
Гимнастикада машғулот спорт фаолияти учун умумий бўлган ма`лум тамойиллар асосида қурилади. Гимнастикадаги мазкур тамойилларнинг хусусиятларини очиб беришга ҳаракат қиламиз.


2.2.1. Чуқур ихтисослашув ва юқори натижаларга ёшналтирилганликнинг бирлиги.
Бу тамойилга мувофиқ гимнастикачининг машғулоти яқин ва узоқ истиқболни ҳисобга олган ҳолда тузилиши зарур. Истиқбол нуқтаи назаридан ҳар бир гимнастикачи ва умуман жамоа учун максимум дастурни белгилаб олиш керак. Максимум, гимнастикачиларнинг олий ютуқлари – нисбий тушунча. Тайёргарликнинг ҳар бир босқичига Ўз «максимум»и мос келиб, у Ўзлаштир илаётган машқларнинг қийинлигида, машғулот юкламалари ҳажмида акс этади. Бошловчи гимнастикачи учун энг юқори чў ққи – кейинги спорт разряди дастури, спорт устаси учун – «келажак гимнастикачиси»нинг модел` машқларидир. Энг яхши гимнастикачиларнинг эркин дастури 10-12 та мураккаб қисмдан иборат бўлади.
- илгарилаб бориш. Юқори натижалар томон ёшналтирилганлик тамойили мусобақа қоидаларида кЎз да тутилганидек машқларнинг мазмуни ва композициясига қў йилаётган талабларнинг тобора ў сиб боришида ифодаланади.
Бу тамойил дастурлаштирилаётган олимпиада цикли мақсад моделининг янги ў та мураккаб машқларини Ўз иб ў тиб Ўзлаштир иш, шунингдек, гимнастикачиларга ўргатиш ва уларнинг машғулотлари учун янги воситалар ҳамда усулиятларни тренажерларни ва қурилмаларни ишлаб чиқиш, асослаш ў қув-машқ жараёнига тадбиқ этишни кЎз да тутади. Унга кўра терма жамоасига номзодларни саралашда спорт натижалари билан бир қаторда мусобақа дастурининг истиқболлиги, унинг асосий чет эллик рақиблар дастуридан Ўз иб ў та олиш даражаси ҳисобга олинади.
- чуқур ихтисослашув. Гимнастиканинг спорт тури сифатидаги хусусиятларини яна ҳам қат`ийроқ э`тиборга олишни кЎз да тутади. Биринчидан, бу гимнастикачиларнинг ёши ва тайёргарлик даражаси билан боғлиқ ихтисослашган тайёргарлиги босқичларини асосли ажратишда намоён бў лиши керак. Ва, иккинчидан, машғулотнинг чуқур ихтисослашган воситаларини кўпроқ қў ллашда ҳам. Булар, энг аввало, гимнастикачининг маҳоратини белгиловчи машқлар (дастурий элементлар, комбинациялар), махсус жисмоний ва функционал тайёргарлик воситаларидир.
Чуқурлаштирилган ихтисослашувни гимнастикачининг алоҳида хусусиятларини ҳисобга олишдан айри тасаввур этиб бў лмайди, бу бир гимнастикачининг бошқаси билан тафовутларига кўра машғулот воситаларини танлашнигина эмас, кўпкурашчи сифатидаги гимнастикачиларнинг яна ҳам чуқурроқ тайёрланишлари учун айрим кўпкураш турларини алоҳида ў ринга қў йиб ихтисослаштиришларини ҳам назарда тутади. Гимнастикачиларга «долзарб» турларни белгилаб бериш ҳамда уларни ҳоҳиши ва имкониятларини ҳисобга олган ҳолда бу машқларга яна ҳам ихтисослаштириш шуғулланувчиларни рағбатлантириб, фаоллигини оширади.