«валеология асослари»

§ 3.3. Мутлак саломатлик гояси
Инсоннинг биологик тур сифатида 150 – 200 йил яшашини амалга оширишдек буюк орзу истакларимизга етишнинг ягона ва ишончли йули бу – инсоннинг мутлак саломатлик холатига эришувини таъминлаш сари интилишимиз, мутлак саломатлик гояси билан куролланиб шу йулдан боришимиздир. Мутлак саломатлик гоясининг мазмуни ва мохиятини инсоннинг касалликларга чалиниши эхтимоли жуда юкори булган жисмоний танаси доирасида юзага чикариб булмайди. Зеро, мутлак саломатлик холати инсоннинг жисмоний танаси доирасида чегараланган холда эмас, балки унинг квант танаси доирасига чикиш имкониятига эга булиш туфайлигина эришиш мумкин булган холатдир. Юкоридагилардан келиб чиккан холда хинд олими Дипак Чопра инсон организмининг кариши хатоликдир деб таълим беради.
Гарчи бу бевафо дунёда карилик ва улимдан кутулиб булмасада, кариликдаги хатоликларни билиб олишимиз, ундан хар биримиз узимиз учун тегишли амалий хулосалар чикаришимиз уз турмуш тарзларимизга тегишли узгартиришлар киритишимиз сузсиз умримизнинг узайишига олиб келади. «Квант танамиз» кариликни билмайди, чунки бу хусусият табиатнинг барча квант даражасига хосдир.


§ 3.4. Саломатлик технолгияси хакида
Саломатлик технологияси деганда – узининг илмий асосига эга булган ва маълум бир тартиб – коидалар, услуб ва шартларнинг мажмуасидан иборат хамда бундай тартиб – коида, услуб ва шартларни бирин – кетин мунтазам равишда бажарганда инсоннинг уз саломатлигини мустахкамлашга, мехнат кобилиятининг юкори даражасини саклаган холда узок умр кечириш йулга олиб чикувчи технология назарда тутилади.
Саломатлик технологиясининг мухим томони шундаки, уни хар бир инсон уз хаётида куллаш оркали мутлак саломатлик холатига эришуви мумкин. Саломатлик технологияси С.В. Беловнинг фикрича:

• 
  инсоннинг уз жисмоний танасини озиклантириши, маънавий ва рухий эхтиёжларини кондириши учун мехнат килиши ва дам олиши масалаларига;
  
• 
  бизни ураб турган ташки дунё ва атроф мухит билан муносабатимиз масалаларига;
  
• 
  инсоннинг узлигини англаши – маънавий юксалиш ва дунёни билиш йулидан бориши лозимлигига;
  
• 
  стресс вазиятларида, рухий зурикиш холатларидан асаб тизимининг мувозанат холатини таъминлай билиш, уз эътикодига содик булиб колишга;
  
• 
  уз саломатлигини талаб даражасида саклашнинг зарурлигига;
  
• 
  тиббий фаолликда булиш, турли хил касалликларнинг туб сабабларини йукотишга каратилган булиши керак.
  

Саломатлик технологияси учун зарур булган шароитлар каторига:

• 
  саломатликнинг дастлабки физиологик холати хакидаги ахборотларнинг мавжудлиги ва уларни тахлил килиш имконияти;
  
• 
  саломатликни яратиш учун меъёрий гигиеник талабларнинг мавжудлиги, уларнинг асосланганлиги;
  
• 
  индивидуал ва жамоатчилик саломатлиги холати мониторинги учун дастурларнинг мавжудлиги, улар билан ишлаш учун махсус тайёргарликка эга булган ва замонавий техник воситалар билан куролланган ахборот – тахлил гурухларининг мавжудлиги;
  
• 
  ташки экологик мухит холати хакидаги ахборотларнинг мавжудлиги ва уларнинг бундай ахборотларга куйилаётган талабларга мослиги;
  
• 
  тиббий маданийлик, оиланинг тиббий маданияти хакидаги ахборотларнинг мавжудлиги;
  
• 
  илгор тажриба мактаблари хакидаги ахборотларнинг мавжудлиги ва уларнинг хаётий эканлиги.
  

Таянч иборалар :

Назорат саволлари :