«валеология асослари»

§ 4.3. Соглом турмуш тарзини шакллантириш касалликларнинг олдини олишдаги универсал куролдир
Соглом турмуш тарзини шакллантириш одамларда турли хил касалликларнинг келиб чикиши ва авж олишига сабаб буладиган хавфли омилларни четлаб утиш ва енгишга каратилган ижтимоий ва шахсий фаоллиги, амалий харакат шакли, усули ва турлари мажмуасидан иборат бир катор чора – тадбирлар тизимини шакллантириш булиб, унинг туб максади ахолининг уртача умр куриш муддатини узайтишга, кишиларнинг мамлакат ишлаб чикариш жараёнида фаол ва самарали иштирокини, моддий ва маънавий бойликларини яратишда сермахсул катнашиб, ягона эзгу максад юртимизнинг гуллаб яшнаши, халк фаровонлиги, унинг миллий даромадини устиришга сезиларли хиссасини кушишни таъминлашга каратилгандир.
Соглом турмуш тарзини шакллантириш денганда энг аввало – касалликларнинг бирламчи профилактикаси тушунилиши керак. Уз навбатида касалликларнинг бирламчи профилактикаси факат тиббиёт ходимлари томонидан яккама – якка холда олиб бориладиган кураш усули эмас. Балки, бу мураккаб жараён булиб, тиббий ходимлар, жамоа ташкилотлари, ахолининг турли хил катламлари ва албатта давлат хокимиятининг фаол иштироки ва хамкорлигини талаб киладиган ижтимоий ва сиёсий муаммодир.
«Соглом турмуш тарзи» тушунчаси юкорида таъкидлаб утилгандек, тор маънодаги, бир ёклама тушунча эмас.
Соглом турмуш тарзи – бу муайян жамиятга, ижтимоий – иктисодий формацияга мос ва хос, хамда жамият тараккиёти учун мухим ахамиятга эга булган кишиларнинг яшаш шакли булиб, инсонлар ва организмнинг ташки мухитнинг нокулай шароити таъсирига карши тура билиш имкониятларини, унга мослашиш жараёнларини мустахкамлаш оркали, улар томонидан ижтимоий вазифаларнинг тулаконли бажарилишига ёрдамлашиш, фаол узок умр куришини таъминловчи мухим универсал куролдир.
Бошкача килиб айтганда, соглом турмуш тарзи – одамларнинг яшаш, мехнат, дам олиш, турмуш шароитларини согломлаштириш оркали уз вазифаларини саломатлигига кулай шароитларда бажаришларини таъминлашга каратилган чора тадбирлар мажмуасидир. Шу сабабли «соглом турмуш тарзи» тушунчаси зарарли одатлардан кутулиш, гигиеник талаблар ва коидаларга риоя килиш, уз вактида врачга мурожаат килиш, ишлаш, дам олиш, овкатланиш каби айрим (гарчи булар мухим булсада) томонларини уз доирасига камраш билангина чегараланиб колмаслиги керак.
Таянч иборалар :

Назорат саволлари :