Сиддиқог дони

Erkin to’p bilan katta o’yin


Vazifa: maxsus tezlik chidamliligini rivojlantirishga yordam berish.
Ishtirokchilar: 4-10 nafardan o’yinchisi bo’lgan 2 ta jamoa.
Maydoncha: futbol maydonining yarmi, o’rta chiziq markaziga bayroq o’rnatilgan.
Davomiyligi: 10 tagacha start.

Shartlari: ikki jamoa yon chiziqlarda bir-biriga qarab
Ko’rsatmalar: o’yinchilarning funkstional holatiga qarab maydoncha kattaligi va startlar miqdori o’zgartiriladi.


To’qnashib ketma


Vazifa: chaqqonlik sifatini rivojlantirishga yordam berish.
Ishtirokchilar: har bir jamoada 7-8 nafardan o’yinchi.
Maydoncha: futbol maydonida uzunligi 30-50 m, eni 1-2 m li ikkita to’g’ri to’rtburchak.
Davomiyligi: har bir o’yinchiga 1-3 marta start beriladi.





Shartlari: 2 jamoa musobaqalashadigan qarama-qarshi estafeta. Orqa bilan yurib, iloji boricha to’qnashib ketmaslikka harakat qilishi kerak.
Har bir jamoa ikki guruhga bo’linadi, ular to’g’ri to’rt
Ko’rsatmalar: seriyalar va ular oralig’i davomiyligi, shuningdek, masofa uzunligi o’yinchilarning funkstional holatiga bog’liq.
Barerli estafeta


Vazifa: maxsus chaqqonlikni rivojlantirishga yordam berish.
Ishtirokchilar: 8 nafardan o’yinchisi bo’lgan 2 ta jamoa.
Maydoncha: startdan har 8-10 m ga balandligi 0,7 m bo’lgan 4 ta barer qo’yilgan.
Davomiyligi: jamoaga 5 ta start berilguniga qadar.





Shartlari: signal bo’yicha har bir jamoaning oldinda turgan o’yinchisi to’p bilan harakatlanib, to’pni barerdan oshirib o’tkazadi, o’zi uning ustidan sakrab o’tadi. So’nggi barerni oshirib o’tgach, orqaga barerlar yonidan yugurib qaytadi. Keyingi o’yinchi start chizig’i ortida to’pni qabul qilib olgach, yugura boshlaydi. Undan oldin yugurib ketish uchun jarima ochkosi beriladi. Jamoalardan birining so’nggi o’yinchi joyiga qaytib, start chizig’ini kesib o’tganida, mashq turgan hisoblanadi.
Ko’rsatmalar: o’yinchi to’pni barer ustidan yoki atrofidan aylantirib o’tkazishi; o’zi ham atrofidan aylanib yoki tagidan o’rmalab o’tishi mumkin.
Barerlar balandligi va masofa uzunligi o’yinchilarning tayyorgarligiga qarab belgilanishi kerak.