Сиддиқог дони

Futbol maydoni burchagida ikkiga-ikki


Vazifa: chidamlilikni rivojlantirishga yordam berish.
Ishtirokchilar: to’rt nafardan o’yinchisi bo’lgan ikki jamoa.
Maydoncha: futbol maydoning 15 x 15 m o’lchamli burchagi.
Davomiyligi: bir daqiqa o’ynab, bir daqiqa dam olinadi.

Futbol maydoni burchagida ikkiga-ikki


Shartlari: raqiblarning ikkita darvoza chizig’i belgi-lanadi, bir ochko yutib olish uchun to’pni raqib darvozasi chizig’idan o’tkazish kerak. Ma’lum vaqt ichida ko’proq ochko to’plagan jamoa ikki nafardan futbolchi o’ynaydi, har daqiqa o’yinchilar almashtirib turiladi.
Ko’rsatmalar: yuklama va faol dam olish davomiyligi ikki daqiqaga uzaytiriladi, o’yin yaxshi jismoniy tayyorgarlik ko’rgan o’yinchilar uchun mo’ljallangan
Jarima maydonida uchga-uch


Vazifa: maxsus chidamlilikni rivojlantirishga yordam berish.
Ishtirokchilar: olti nafardan o’yinchisi bo’lgan ikki jamoa.
Maydoncha: jarima maydoni.
Davomiyligi: 3 x 2 daq, ikki daqiqalik passiv dam olish bilan yuklama beriladi.



Shartlari: har bir jamoa ochkoga ega bo’lish uchun to’pni raqib darvozasi chizig’idan o’tkazishi kerak. Ma’lum vaqt mobaynida ko’proq miqdorda ochko to’plagan jamoa g’olib hisoblanadi.
Bir vaqtning o’zida har bir jamoadan o’ntadan futbolchi o’yin olib boradi, har ikki daqiqada ular almashinib turadilar. Jamoalardan biri o’yin boshlab, raqib darvozasi chizig’iga hujum qiladi. O’yinchilar to’pni qabul qilib, uni raqib darvozasi chizig’idan o’tkazishga imkon beradigan vaziyatlarni egallab olishga ham intiladilar. “O’yindan tashqari holat” bo’lmaydi.
Ko’rsatmalar: yuklama davomiyligi uch daqiqagacha uzayti-riladi. Tanaffus vaqtida faol dam olish.
Maydonchaning yarmidan chiqib ketish


Vazifa: maxsus chidamlilik sifatini rivojlantirishga yordam berish.