Сиддиқог дони

Zonalardagi o’yin


Vazifa: tezlik chidamliligini rivojlantirishga yordam berish.
Ishtirokchilar: 3 nafardan o’yinchisi bo’lgan 2 jamoa.
Maydoncha: 70 x 16,5 m., jarima maydoni yon chiziqqacha uzaytirilgan, ikkala jamoada endi 8m lik zona belgilanadi.
Davomiyligi: 2 x 10 daq.





Shartlari: hujumchi jamoa to’pni raqib zonasiga uzatib, uni o’sha erda nazorat ostida ushlab turishga harakat qiladi.
Agar o’yin davomida raqib zonasiga to’p yo’llanib, uni tashqi chegaradan chiqib ketguniga qadar raqib egallab olsa, ochko beriladi. O’yinchilarning o’z zonasiga qarshi taqiqlanadi. Qonda buzarlik erkin zarba bilan jazolanadi.
Ko’rsatmalar: o’yinchilarning ish qobiliyatiga qarab zona kattaligi ham o’zgartirilishi mumkin: o’yinchilar texnik jihatdan qanchalik yaxshi tayyorgarlik ko’rgan bo’lsa, zona shuncha kichik bo’ladi.
Maydoncha o’rta chiziq bilan ikkiga bo’linishi mumkin. Bu holatda faqat bir yoki ikkinchi qismdan uzatilganidan keyingina ochkolar beriladi.
Bu o’yinda yuklama ancha yuqori bo’lgani uchun, faol dam olish bilan oraliqli tamoyil bo’yicha o’ynash tavsiya etiladi.


Guruhli startli o’yin


Vazifa: maxsus tezlik chidamliligini rivojlantirishga yordam berish.
Ishtirokchilar: to’rt nafardan o’yinchisi bo’lgan ikkita guruh va ikkita darvozabon.
Davomiyligi: har bir o’yinchi uchun beshta start berilguniga qadar.





Shartlari: raqiblarning to’rtta juftligi belgilanadi. Barcha o’yinchilar markaziy aylana ichida to’p suradilar. Signal bo’yicha muayyan o’yinchi to’p bilan darvozaga tomon intiladi va uni darvozaga tomon intiladi va uni darvozaga kiritishga harakat qiladi. Uni ta’qib qilayotgan raqib o’z to’pini markaziy aylanada qoldirib, bu o’yinchiga to’sqinlik qilishga urinadi.
Chaqirilgan o’yinchi istagan darvozasi tomon yugurishi mumkin. Agar u to’pni raqibiga boy berib qo’ysa, markaziy aylanaga qaytadi. Qonda buzilgan hollarda “jabrlangan” o’yinchi 3 m li fora oladi.
Ko’rsatmalar: agar o’yinchi to’pni olib qo’ysa, hujumni darvozaga zarba berish bilan yakunlashi mumkin.
O’yinchilar o’yinni mustaqil holda, signalsiz, galma-galdan boshlashlari mumkin. Hamma o’yinchilar bir xil miqdorda startga chiqishlari kerak.