Книга результат исследова

Согнутне руки вниз-назад до бедер {И.О.) .

^{Согнутые руки к середине наза}А ^{Ao бекер —}

«Ромб» (рис. 57) ( И.О.) .

5. 
   Кр^{уговое движение согнутыин рукаии nO}A ^{ГРУДЬЮ,} ВЬlпрямляя их в нсхО_Аное положение, — • Лепесток» (рис. 58) (И.О.)
   

6. Согнутые руии в форме «Месочных часов• или

•Заwочной сквашины* (cw. рис. 22) (И.О.).

7. 
   ^{Гребок ОА8Ой рукой до бе}Ар^{а, другая на чинает} движение по воздуху (пронос) « _А^алеебезоtтановояные попеременн е _А^{вижения} — «Иду на рука х> ( И. О.) .
   

Скольжение на спине с последующие и движениями руками

1. У бедер в фopue горизохтаяъных иях иаіиіоиных

«восьмерох», хзменяя акпяхтуду, сгибая и выпрямяяя
]3 КИ; ДВН Ж gПHЯ ХОГЯМХ ПјЗОНЗВОЛЬНЫf*- ( UC. Й ( . ..

2. Одновременнне движения обеии в руками с выносом

из 8 Аы. движения ногаии пронзвояьные, рукк могут останавливаться (пауза) у бедер няи за головой (рнс. .60) . 3. Попеременные движения руками; движения чогамн пронзволъные или напоминают движения в кроме ( И. 0.) . Факткческн это попытка плыть кролем на спкне в полной коордянаини.
Есян у кого-то из детей изученне лежа ннй н скоаь- жений на спине вызывало значительные трудности, а пркведенные выше yпpa жнения выпопнв/іись с большим трудом, то не следует настаивать на обязател ьном их освоении. Впо‹1не возможно, что кроль на rpy/tx ИЈТН брасс будет дяя них боаее доступные и интересным.
Скояьжепая на груди с пос»едующи»іи
движенилжи нога.›іи
I . Двн жеиня кропеьї Нб Л \JtH, руки впереди, дыха- ние зaJtep ж ано ( И. 0.) .

2. 
   То же, но одна рука sпереди, друга я приж ата к туловишу ( И. О.) .
   
3. 
   То же, но обе руки при жаты к туяовищу ( И. О.) .
   
4. 
   ,fl,виження бр ассом, руки впереАН, дыхание задер-
   

жано ( Н. О.) .
5.. То же, но руки приж аты к туповищу ( I4.O.) .

6. 
   Движение Aen ьфнном, руки впереди, дыха ние за -
   

дер ж ано.

6. 
   То же, но рукИ при жаты к туиовнщу.
   
7. 
   То же на ,lевоч (правом) боку: •ннжняя» рука
   

впереди, «верхняя• при ж ата к туяовищ}'.
Все эти упражнения начинаются одинаково: руки впереди; лосле непродолжителъного скоаьжения, выпол- нив гребок одной илн обеиіии руками оsноврем енно, ребенок принимает то нсходное положение, в котором выпоиняется упражнение, и на чинает движения кога ми.

Рнс. 6# Рис. 80

Мoжeт бнть и по-другому: вначале скольжение, руки ^впере_Аи, затем на чало _Авижений нога ми (особенно кро- лем или дельфнном) и потом гребок одной или обеими ^{руками дл}я ^{принятия исходного положения, обусловлен-} ного данном yпpa мнением.


Скояьжения на спине с посяедующилм движения^{ли ногами}
ИсХО_Аное положение Аля наиала любого ynp а жне- ния на спине — тело выпрячлено, руки вытянуты за головои, затылок на воде, взгляд направлен строго вверх.

1. 
   Лежа на спине, руки приж аты к тyлoвищy. Попе-
   

ременные движения ногами ( И. О.) .
,2. Скольжение, rpe6oh обеими руками одновременно, руки при жаты к туловищу. Поперененные дви жени я но- гами.