Книга результат исследова



Download 2,02 Mb.
bet1/39
Sana25.02.2022
Hajmi2,02 Mb.
#269240
TuriКнига
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   39
Bog'liq
[Vasilev V.S.] Obuchenie detei plavaniyu(BookSee.org) 0001






Этa книга — результат исследова- ний и наблюдений ав тора, более 30 лет работающего над проблемой совершенствов ания методика обучены я плаванию маленьких детей.




‹ехзку‹ттgа х сп#рт›



B.C.Bacx‹•eB




HOCHBA




bbK


В 19
75.7 1 7.5
В 19

Р е u е н з е к т ы: Л. П. Макаренко, кандидат пеАагог»ческ• х и а ук. преподаватель кафедры плавания ГЦОЛИФКа; А.М. КА PПO ВА, к апдидат педагогических наук. старший тре• нер по плава ни ю СД ЮСШОР NГC ДСО «Буревести н к»


Васняьев В. С.


Обучение детей ппав а нию. — /Yt. : Физкуя ьтура н
спорт, 1989. — 96 с., ия.
t ЅВЇЧ—5—278—00 ї 37—2
В этой кии re собрви ори гкиа льиыfi и добротиы й метоАкпеский натеркал по обучению пса ва нию детей в возрасте I —Э лет в аома ш- киs ва ип а х, в возрасте 3—б лет в детски х сада х к абоиементкы s гру nna х ст аииоиа риых бассей ков.
Матеркал насышек метояичес киия реконендаиияти н. интересным к упра жкеииями. удачны ни примерами из npa ктик и, обраэ п ы ми cpa в
ун игв а дрееова иа в ne рву ю очередь с neuи алист а ти по o6y чепи ю плаванию — воспитвсеиам методкст ам дошкольиых учреждений, ян- ст ру ктора м абонеме ктны х двтс ки х гру пп. ко может сл у жить методк чески м пособие м н дл в родитемей .

ББК 75.717.5
ISSN S-278-ОН ї 37-2
Издатея ьство «Ф изкул ьтура и спорт», 1989 г.

Сегодня на вопрос: еНужно ли обучать плава нию де- тей ран него возраста*» — дается однознач ный ответ: да, нужно! Свидетельство тому — нмеющийся опыт обучения грудных Јtетей в иашей стра не и за рубежом, его положи- тельные резул ьтаты. Повышение уровн я жизни советсхих людей сдел ало возможным массовое обучение права нию малышей практически в каждой семье — в домашней ванне, причем кр углогодич но, без перерывов. И эту воз- можность нужно использовать в полной мере. Ребенку I —2 лет, не говоря уже о грудны х Јtетях, •дома шнего бассейна» вполне достаточно дав того, чтобы он гармо- ниино развнваяся физически, рос здоровым и закален- ным, днсцнпяинкрованным и приобрел необходим ые на- ВЫШЕ Аи я последующего освоения спортивного плавания в бассейне детского сада, обкtеобр азовательной школы иен яюбом другом.
Но быв ает и так, что по хаким-то причинам родители
не смогли (или не за хотели) обучать своего ребенка в грудном возрасте псаванию — в бассейне детской пояих- линики или дома шней вание. «Вот исполннтся год, нач- Нет ходить, тогда и dудем учить па ав ать» — это су ждение довольно распростр анено среди многих мОЛОАн родите— лей н 6абуіиек. И вот это время настало, малышу испол— нился год, и родители, хотв и с опозданием, решилн обу- чать его права нню.
Чего же Јtостнг малыш в своем общем ъ Авкгател ьном р азвитии к ГОАОв атом у возрасту? Анатомнческие н фн- зиологнческне особенности ребенка способствуют освое- нию движений в воде: е го удельннй вес меньше, чем у взрослого, поэтому он намного легче и яучше (стабнль- нее) дер жнтся на воАе; тело имеет хорошо обтекаемую форму; подвиж ность суста вов и связочного аппарата поз- воляет успешно осванватъ разнообразные движения. Ре- бенок начинает говорить - его словарный запас к двум гова м составляет 220—400 слов, понимает же он на много больше. Он уже свОбО/tНО ползает, перевор ачнваетсв со спины на живот и наоборот, лежа на животе, приПОА8ъ-
мает туловнще, опора ясь на руки, самостоятельно пере- ходит из положения лежа в положение сндя н наоборот, ходит на четверенька х, на чннает zоднть (сначала в боко- вом на npa влении) , лазает по лесенке на небольшую вы- соту, может самостоятельно подполз ать под скамейку, пролезать в обруч.
На BTO ДОм РОАД ЖНз ни рост и раэвитие ребенка очень ннтенснвны, что выра ж ается, наприме р, в ходьбе: ребе- нок обходит бугоркн, небольшие луж Н, Ар yrне естествен- ные препятствн я малых раэмеров, лучше поним ает речь взрослого и может выполнять различ ные доступные дви- жения в соответствии с его указа ниям и.
А ктнвные Овн жения у крепл яют мышечную и сердечно-
сосуднстую систем ы ребенка; более того, развитие /tвнже- ний находится в прямой завнсимости от внешней среды. Таким образом, занятия в воде н выполнение различны х движений, связанных с прео/tопенкем ее сопротивления, — важнейший фактор гармоничітого развития малыша. Горнзонтаяьное положение, своебр азное состояние воА- ной невесомости, актнвизирует кровотохк работаюши м мыш uaм, uтo способствует их развнтию и укрепляет сер- деч но-соtуАИСтую систем у. Это рабочая поза п/іовиа, его исходное полож енне для последующего выполпе ни я пла - вательных движений.
Особо следует tказать о дыха нин. В этом возрасте
дыхание ребенка частое и повер хностное, что объясня- ется большой потребностью оргапиэм а в кислороде н в связи с этим напрв женной работой аппарата дыха ни я. Пребывание в воде, выполнение разякчвы х Движений, выдоги в воду, задерж ка Аыхания во время погружений разви вают и укрепляет а ппарат дых ания.
Что шепредставаяетсобой плавание?Зто физическое дейсівне, основу которого составлРют удержанне и пepe- мещенне человека в воде без поддержпвающих средств в необходи мом на правленпи. Чтобы убедиться в том, на - сколько поп ул ярно сегодн я пла вание, каковы его роль и зна ченне в жнэнн н деятельности человека, доста точно озна хомнться с основны мн его разновндностя мн.
М ассовое пла ва ние призваны куяьтивнровать и разви - вать воспитател ьно-оздоровнтеяьные учреждения, сред- ние спеинапьные к высшие учебные заведения, обще- образователъные шкоп ы, пронзводственные кояпектнвы, детские спортивные школы, Армия н Флот, ДОСААФ и ОСВОД — всего около 12 самостоятельных подразде- лениА.
Оздоровительное, лечебиое н гигиеннческое зна чение
плавания в жнзни человека, к особенно ребенка, трудно переоиеннтъ. Оно настолько веяико, что при Междуна- родной любнтельской федер ацнн пла ва нпя o6pазован ме- АИ ііИнский комитет, за пнмающийся ка к разработкой ре- коменда ци й, так н расиростр а нение м передового опыта занятий пла ва нием среди насебени я, и особенно детей. По данным специ алисто в, дозп рова нные за н ятня пл ава— ни ем способствует течению забояева ний сердечно-сосу- днстой системы: ишемии, стенокардии, миока рднта , нев- розов и др.
Во времв ппа ваки я человек преодолевает значите/іь- ное сопротивление воды, постоянио тренирует все мышеч- ные группы (в том чнсле и очень меякне) , раднкапьно способствуя устранению разлнчных /tефектов оса нкн и пиквида они плоскостопия. Постоянное купание и пса ва- ние за каляют организм, формируют стойкий и ммунитет не томько к простудным, но и к некото рым инфекцио нным за болева нням. И здесь решающим явл яется тем ператур- ный фактор. Дело в том, что человек испытывает удов- летворенне от купания и nnaвани я лн шь в том случае, ec- ли темпер атура воды ниже темпер ату ры тела. Одна ко следует помнить, что теплопроводность воды почти в 30 раз выше теплоп роводности воздуха, поэтому Аа же при купанхи х обучение плаванию rp Јtчых детей температу- ра воды АОлжна бытъ не выше 35 ° . Постепенно (бук- вально на 1 ° в течение 1 -2 недель) темпер ary ру пони- мают до 24 ° н далее, что способствует ада пта цни орга- низм а к охлаждения и его закалива нню.
В связи с постоя нным преодоленпем сопротн влення воды н большой ее плотноtтью выпол нение вдох а и вы - AOxa во время пл авани я для новична затруднено, н ему п рихо/tнтся приз агать долоянительлые усияив, способст-
вующие укреплению легких, бропхов, сосудов, а также меж реберны х м ышц. По мере овладения одним из спосо- бов пяава ния ды ха ние ст а новится естествен ным, привыч- ным, а увеан чен не скорости права ния с пособСт вует /tаЛь-
нейшей тренировке ann арата дых ани я. Жнзненн ая ем кость легких (ЖЕЛ) у пловцов значительно выше, чем у не заним ающи хся пл а ваннем, и у взрослы х достигает 7000 см и более,
Плавание является естественным среЈtством массажа
кожи к мышц (особенно мел кнх групп) , очи щает готовые железы, способствуя тем са м ым актнвнза лии кож ного дыхания и обнл ьному прнтоку крови к пернферн ческнм органам .
Прн пла ваннн спортивны ми способамн вмполн я ются

Download 2,02 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   39




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish