Universiteti voleybol, basketbol nazariyasi va uslubiyati kafedrasi a. A. Pulatov, M. A. Qdirova

Zinapoyasimon to‘p kiritish
M aqsadi
Hisobni oldinga olib chiqishga imkon yaratuvchi raqobatli joy — 
m aydonorti zonasiga to ‘p kiritish.
Joylashish
T re n e r h ar bir o ‘yinchi b arch a o ‘yinchi o 'y in in i o ‘ynashga 
q o d ir aylanm a tizim turnirini tashkil qiladi. O 'y inch ilar tren er 
ta y in lag a n ju ftlik la rd a m u so b aq alash ad i. B irinchi ju ftlik t o ‘p 
kirituvchi — to ‘p joylashtiradigan savat oldida turib tayyorlanadi. 
M aydonchaning qarshi tom oni nom erlashtirilgan 6 ta zonalarda 
joylashadi.
Mashqni qo‘Ilash
1. H ar bir juftlik o ‘yinchilari b ir m arta m usobaqalashadi. T o ‘p 
kirituvchi o ‘yinchi olti m arta turli joylarga to ‘pni y o llay d i: ikkita 
to ‘p I-zonaga, ikkita to ‘p 6-zonaga va ikkita to lp 5-zonaga.
2. Belgilangan zonaga to ‘g‘ri tushirgan to ‘p kirituvchiga uch 
ochko beriladi. Boshqa zonaga — b ir ochko, xatoga yo‘l q o ‘yish 
nol ochko. T o ‘p kirituvchiga bitta rag‘batlantiruvchi im kon beriladi.
106

---

3. T o ‘p kirituvchi yordam chisi uni to ‘p bilan t a ’minlaydi va 
h ar bir kiritilgan to ‘p haqida m a’lum ot beradi. Qolgan yordam chilar 
to ‘pni yig‘ib savatga qo'yadi.
4. Sheriklar o ‘z rollarini alm ashtiradi. U lar m ashqni tugatgan- 
d an s o ‘ng ju ftlik rn ay do n ch an i ta rk etad i. Eng k o ‘p hisobga 
erishgan o'y in ch i natija haqida trenerga xabar beradi.
5. T r e n e r keyingi ju ftlik n i m a sh q q a c h o rla y d i. M ashq ni 
boshlashda savat to ‘plar bilan toMdirilgan b o iis h i kerak. O cyin 
har bir o 'yin ch i barcha o 'y in ch in i rolida b o im a g u n c h a davom
etadi.
Beigilangan trener ko‘rsatraasi:
• tezk or shiddatni belgilang. M ashg‘ulot qisqa bo'lishi, am m o 
to ‘p kiritish sifatiga aham iyat qarating;
• m ash q larn i eng yaxshi y ak u n la g an la r o ‘rtasid a P ley -o ff 
o ‘tkazish katta ijobiy turtki beradi.