Спорт психологияси 1-маъруза спорт психологиясининг


Мусобақа олдидан юзага келувчи стрессларга қуйидагилар киради



Download 0,78 Mb.
bet79/99
Sana20.07.2022
Hajmi0,78 Mb.
#829892
1   ...   75   76   77   78   79   80   81   82   ...   99
Bog'liq
sport psixalogiyasi (лекция) мажмуаsi

Мусобақа олдидан юзага келувчи стрессларга қуйидагилар киради:

1. Ўтган тайёргарлик машқларининг юқори даражада бўлмаган-


лиги ва паст мусобақа кўрсаткичлари;
2. Мураббий билан, жамоадош дўстлар билан ёки оилада юзага келган низолар;
3. Мусобақа олдидан пешқадамликка эгалик.
4. Стартга бир кун қолганда ёки бир неча кун олдиндан бошлаб яхши ухлай олмаслик;
5. Мусобақаларнинг асбоб - ускуналар билан яхши таъминланмаганлиги;
6. Аввалги мағлубият;
7. Мураббийнинг ҳаддан ташқари талабчанлиги;
8. Мусобақалар бўлиб ўтадиган жойга етиб боришнинг жуда чўзилиб кетиши;
9. Олдинга қўйилган вазифани муваффақиятли бажариш тўғрисидаги доимий ўйлар;
10. Нотаниш рақиб, у тўғрисида ҳеч бир маълумотнинг йўқлиги;
11. Илгари айни шу рақибдан мағлубиятга учраганлик.
Мусобақа жараёнида юзага келадиган стресс-омиллар:
1. Стартдаги омадсизлик;
2. Ҳакамларнинг адолатсизлиги;
3. Старт берилиши, мусобақа бошланашининг кечиктирилиши;
4. Мусобақалар пайтида айтилган дашномлар;
5. Ҳаддан ташқари ҳаяжонланиш;
6. Рақибнинг сезиларли даражадаги устунлиги;
7. Рақибнинг кутилмаганда юқори натижаларни қўлга киритиши;
8. Томошабинлар, акустика ва тактил жиҳатдан юзага келувчи ноқулайликлар;
9. Томошабинларнинг реакцияси;
10. Жисмонан ўзини ёмон ҳис қилиш;
11. Оғриқли финиш синдроми, ўлимдан қўрқиш.


31,32- маъруза
СПОРТЧИНИ ПСИХОЛОГИК ТАЙЁРЛАШ АСОСЛАРИ
режа
1. Спорт машғулотларини ва мусобақаларини психологик таъминлаш.
2. Психологик тайёргарлик тўғрисида умумий тушунча.
3. Психологик тайёргарликнинг мақсадлари
4. Психологик тайёргарликнинг турлари ва уларнинг асосий вазифалари.
5. Психологик тайёргарликни ташкил қилиш принциплари
6. Психологик тайёргагарлик воситалари
7. Психологик тайёргарликда индивидуал ёндошув.

Download 0,78 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   75   76   77   78   79   80   81   82   ...   99




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish