Саломов р. С. Спорт машғулотининг

ланган» чиклда) 4-5 ойгаша (бир йиллик чиклда); фтиш даври 3-4 
цафтадан (ярим йиллик чиклда) 6 хафтагаша (бир йиллик ва 
«иккиланган» чиклларда). Афтидан, жуда кфп спорт турлари 
ушун даврларнинг рачионал муддатлари ана шу шегараларда 
бфлиши мумкин. Бунда спортнинг бир хил турлари ушун 
кфрсатилган муддатларнинг тфла диапазони, бошқа турлари 
ушун эса фақат айрим муддатларгина тфғри келади. 
Машғулот даврларининг узунлиги спорт билан кфп 
йиллар давомида шуғулланиш жаражнида фзгармас бфлиб 

---

161 
қолмайди. Шунинг ушун юқорида келтирилган рақамлар 
баршага баравар тфғри келавермайди. Улар асосан нисбатан 
яхши машқ, кфрган, шаклланиб бфлган, фса боражтган 
спортшиларга тааллуқлидир. Машқ билан шиниққанлик қанша 
кам ва машғулотда қфлланиладиган - юкламалар даражаси 
қанша паст бфлса, муддатлардаги фарқ цам шунша кфп 6флади. 
СПОРТ МАШҒУЛОТИ ДАВРЛАРИНИНГ 
ЦУСУСИЯТЛАРИ 
Машғулот даврлари цусусиятларини кфрсатиш цар бир 
даврда машғулот жаражнининг мазмуни ва структурсани 
характерлаб берувши фзига хос белгиларни кфрсатиш ва шу 
билан бирга бир даврдан иккинши даврга фтилиши муносабати 
билан бу белгилар қандай фзгаришини кузатиб бориш 
демакдир. Шуни унутмаслик керакки, даврлаш асосан 
спортшини тайжрлашнинг амалий бфлимларига таалуқлидир. 
Спортшининг онгини ва хулқини умуман тарбиялаш сингари 
бфлимларнинг эса, фз тараққижт мантиқи бфлиб, улар машғулот 
даврларига қисмангина боғлиқдир. 
 
Фундаментал даври 
Фундаментал даврида, юқорида айтганимиздек спорт 
формасига кириш ушун керакли шароит яратилиши ва 
ривожлантирилиши цамда спорт формаси бевосита пайдо 
бфлиши таъминланиши лозим. Шунга биноан бу давр икки 
асосий босқишга бфлинади. Уларнинг бириншиси, одатда кфпроқ 
давом этадиган босқишдир. Фендаментал даврининг биринши 
(умумий тайжргарлик) босқиши