1. Nizo, ularning kelib chiqish sabablari va turlari. Nizo jarayonidagi bosqichlar va oqibatlar

2. O’ch olishga urinish qimmatga tushadi.
Gipertoniya bo’lgan bemorlarning aksariyati xafaqonlikdan og’rib qoladi. Ularning doimiy 
aziyat chekishi tufayli qon bosimi ko’tariladi. Yuragida og’riq paydo bo’ladi. 
Qadimdan bir maqol bor: “Kimki xafa bo’lshini bilmasa tentak, kimki o’zini xafa bo’lishiga 
yo’l qo’ymasa, u donishmandir”. 

---

Muxoliflardan qasd olishga urinish — bu kishining o’ziga qimmatga tushadi. Keling, 
yaxshisi, general 
Eyzenxauer
qilgandek, o’zimiz yoqtirmaydigan kishilarga vaqt sarflamaylik. 
3. Qanday qilsangiz minnatdan aziyat chekmaysnz?
Inson tabiati shunday, u tashakkur bildirishni unutib qo’yishi mumkin. SHuning uchun, biz 
agar har safar tashakkur eshitishga o’zimizni tayyorlab tursak, bosh og’riqni ko’proq orttirib olgan 
bo’lamiz. Biz quvnoq va baxtli bo’lishni istadikmi, keling, kimningdir rahmatini yoki minnatini 
o’ylamaylik. Kimgadir nimadir berganimizdan o’zimiz xursand bo’laveraylik. 
Minnat xuddi yovvoyi o’t bo’lsa, minnatdorchilik atirguldir. Uni avaylash, sug’orish, sevib 
o’stirish lozim. Agar bizning bolalarimiz minnatdor bo’lishmasa, bunda kimni ayblash kerak, deb 
o’ylaysiz. Menimcha faqat o’zimizni. 
4. Siz o’zingizda borini million dollarga almashtirgan bo’larmidingiz?
Ikkala ko’ziigizni million dollarga tuhfa qilarmidingiz? Oyoqlaringizni necha pulga 
sotardingiz? qo’llaringaznichi? Bolalaringizni, oilangiznichi? Hisoblab chiqsangiz, o’zingiz 
nimalarga ega ekanligingizni tushunib yetasiz. Bu boyliklaringizni Rokfeller, Fordov, 
Morganlarning oltinlarini hammasini bersa ham alishtirmas edingiz, to’g’rimi? 
Biz esa mana shuning qadriga yetamizmi? 
Shopengauer
aytganidek: “Biz o’zimizda borini 
juda kam o’ylaymiz. Nuqul yetishmayotgan narsalar haqida qayg’uramiz. Siz ham, biz ham 
o’zimizdan uyalishimiz kerak. Har kuni ertakdagidek go’zallik qo’ynida yashaymiz u, biroq bularni 
sezmaymiz. Agar g’am-tashvishsiz, to’laqonli hayotda yashashni boshlamoqchi bo’lsak, 
baxtsizligimizni emas, omadimizni, Xudoning marhamati, deb hisoblaylik.