Mavzu: Massaj xaqida tushuncha


Surish – Barmoqlar yoki kaftlar bilan muskullar ushlanadi va ikala qul bir xil xarakat bilan qisqaradi , bu bilan muskullar suriladi . Chozish



Download 36,38 Kb.
bet5/15
Sana07.01.2022
Hajmi36,38 Kb.
#325909
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15
Surish – Barmoqlar yoki kaftlar bilan muskullar ushlanadi va ikala qul bir xil xarakat bilan qisqaradi , bu bilan muskullar suriladi .

Chozish – Qollar xudi surishdagidek joylanadi , lekin bir biriga qarama -qarshi xarakat qilinadi .Orqada, oyoq qullarda va kuyishdan qolgan chandiqlar ustidan, yuz masajida qilinadi .

Bosish – Buni barmoqlar yoki kaspt jismoniy boquvvat bemorni musht bilan bosila .Bunda xar xil tezlik va kuch kullaniladi .Barmoq bilan boshi yosh bolalar tanasida , kasrt bilan boshi kattakarda, musht bilan boshi esa jismonan baquvvat 0 m bajaradi .

Tortib – tortib qushi Barmoqlar bilan muskullar ushlanadi chiziladi va qoyib yuboradi .Orqada , Dumbada , qorinda qollaniladi .

Siqish – Tuqima barmoqlar bilan bir sekund siqib quyib yuboriladi. Orqada , yuzdagi ajinlar ustida qollaniladi

Eslatma

  • Masajda barmoqlar juda kam burilmalar ushlansa oymalash, Chimchilash xissini beradi .Bu Xato.

  • Kuchsiz xarakat teri ustida sirpanib yuradi . Muskullarga tasir qilmaydi bu xato.

  • Masaj qiluvchi qullani tarang bulib ishlasa tez charchardi .

  • Buylama ishlaganda qullar bir joy da qul xarakatlansa achishshi va og’riq paydo buladi .




Download 36,38 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish