Mavzu: Massaj xaqida tushuncha

Qoqish : (Вибратция)

Qoqish bu Masajni joyga turli kuchli va tezlik bilan membrane Xarakatlar yuborishga aytdi .

Qoqishning fiziologik tasiri-qoqish reflaktor tasirga ega u reflekslarni kuchaytiradi. Tonusni oshiradi .

Qoqish usullari :

1.Uzluksiz qoqish – Bu usulda massajist qo’llar , masaj joyidan uzulmasidan bajariladi .

_ Silkitish : -Katta muskullar kaft bo’g’idan ushlab tez silkitiladi; yelkada, sonda, dumlada , qo’l oyoqda bajaradi .

-Siltab qoqish – Qo’l va oyoqlarda bajariladi, bo’g’um va payda ishishni yaxshilaydi. Muskullarni bo’shashtiradi .Siltab qoqishni uchun bir qo’l bilan bo’g’umning yuqorisi va yaqinidan ushlanadi, ikkinchi qo’l bilan esa bug’umning pastidan ushlanadi, o’nga chapga yuqoriga -pastga siltab qoqiladi.

2. Uzlukli qoqish – deganda qo’llar , masaj qilinadi, joydan 5-10 sm balandlikda ko’tarilib yana shu soxaga erkin tushadi birin ketin xarakatlar bajariladi .

• 
  Punktli qoqish – Barmoqlar uchlari u bilan mashinada yotgandek xarakat qilinadi. Yuzda, bo’yinda yoki bolalar tanasi, boshda, orqada qo’llaniladi.
  
• 
  Shapolatish – Barmoqlar jips va biroz bukilgan xolda xavo yostiqchalarni xosil qilamiz va birin ketin qo’llar erkin tushadi, orqada, dumbada, oyoq qo’larda qo’llaniladi.
  
• 
  Kesib qoqish -Barmoqlar yozilib panjaning “Tirsak qirrasi” bilan qo’llar bo’shashgan xolda birin ketin muskul tolalari yo’nalishi bo’yicha erkin tushadi. Orqada qo’l va oyoqlarda qo’llaniladi.
  

Davolash – barmoqlar biroz mushtga yeg’ilib qo’llar birin ketin tushadi,

orqada, qo’l va oyoqlarda, dumbada qo’llaniladi. Cho’zib qo’qish – To’qimalar tegib cho’ziladi va qoqiladi. Barmoqlar bilan yuzda yoki bolalar orqasida, qo’lidan o’lchab chandiqlar ustida qo’llaniladi. Kaft bilan cho’zib qoqish kottalar uchun orqasida qo’llaniladi. Eslatma: Punktli qoqishdan boshqa xamma uzlukli qoqishlar yuragi kasal bemorlarda, qon bosimi oshgan bemorlarda, shuningdek umurtqa pog’onasi ustida, buyraklar ustida, ikki ko’krak orasida tonusi oshgan mushaklar ustida qo’llaniladi.

Uslubiy ko’rsatmalar:

• 
  Qoqishlar og’riqsiz bajarilishi kerak.
  
• 
  Qoqishida bilak kaft bo’g’imi ishtiroketishi kerak. Agar tirsak yoki yelka bo’g’imi ishtirok etsa bu xato.
  
• 
  Bir joyni 10sekunddan ortiq qoqib bo’lmaydi.
  
• 
  Chov soxasi, tizza orqasini qoqishi mumkin emas.
  

Ko’p uchraydigan xatoliklar:

-Agar mushaklar tonusi oshgan bo’lsa , qoqishda ogriqlar kelib chiqadi.

- Oyoqlar siltab qoqilganda, oyoqlar to’g’ri uzatilmasa og’riqlar kelib chiqadi.

5 Dars

Mavzu: oyoqlar massaji.

Bunga ko’rsatmalar.

1 yurak qon tomir kassaliklarida

2 yumshoq to’qimalar shikaslanganda

3 markaziy falajlikda

Oyoqlarni massaj qilganda tos sohasi va oyoqlar birga qoshib qilinadi.

Oyoqdagi linfa tugunlari qon tomirlari yonida joylashgan. Oyoqlarni massaj qilish uchun massaj oluvchi chalqancha yoki qorni bilan yotadi.

Massaj harkatlari

Tizza ostiga va chov sohasiga yo’naladi, klassik massajda oyoq panchalaridan boshlanadi. Turli kassaliklarda esa shikaslangan yerning yuqorisidan boshlanadi.

Massaj texnikasi.

Oyoq panjalarining massaj qilish .

• 
  Silash, orab olib , yassi yuza, xaskashsimon, qisqichsimon, taroqsimon.
  
• 
  Uqalash , arralash spiralsimon, kesishgansimon, shtrixsimon.
  
• 
  Iylash-bo’ylama, bosish, cho’zish
  
• 
  Qoqish-kesib qoqish savalash.