Mavzu: Massaj xaqida tushuncha

Limfa tugunchalariga ta’siri

Inson tanasida vena va arteriya tomirlaridan limfa tugunlari mavjud. Ular qon tomirlari yonida joylashgan. To’qimalarda xosil bo’lgan limfa suyuqliklari limfa tomirlari bo’ylab xarakatlanadi. Odam tanasida 450-taga yaqin limfa tugunlari mavjud, ular mayda tariqday keladi, ular mayda limfa suyuqligining turlanishida ishtirok etadi. Massaj qilganda ayniqsa silaganda limfa tugunlari tomon silanadi. Bu limfa suyuqligini xarakatlantiradi, tozalanishiga yordam beradi. Qon aylanishini kuchaytiradi, immunitetnioshiradi, limfa tugunchalari joydan-joyga kuchli ezish yoki qoqish mumkin emas.

Massajni muskullarga ta’siri:

Muskullar 2ga bo’linadi:

1.Yozuvchi muskullar

2. Bukuvchi muskullar

Qo’l va oyoq tashqi yuzasidan joylashgan muskullar yozuvchi muskul, ichki yuzasida joylashgan muskullar bukuvchi muskullar.

Massajist barmoqlari va kasri juda sezgir bo’lishi kerak. Mushaklarda kuzatiladigan xar qanday o’zgarishlarni aniqlay olishi kerak. Mushaklar tonusi oshib yoki tushib ketsa mos kuchli yokikuchsiz bajariladi.

Massajni suyak va bo’g’imlarga ta’siri. Suyaklar tarkibida kalsiy fosfor eee-------larni kiradi, ular suyaklar mustaxkam bo’lishiga javobgar o’zib kelayotgan organizm bularga extyoji katta. Organizmda “D” vitamini yetarli bo’lmasa kalsiy suyaklarga yetib bormaydi. Odamning qaddi qomatini shakllantirishda Umurtqa pog’onasining axamiyati katta. Umurtqa pog’onasi umurtqa suyaklaridan iborat ular “Bo’yin” va “Yon” suyaklarini birlashtirib turadi.

Massajning M.N.S. ta’siri

Massaj miyyaning “Endrafin” moddasini ishlab chiqaradi. Buning natijasida kayfiyat ko’tariladi. Agressiv bo’lgan odam bo’shashadi. Bo’shashgan odam tetiklashadi. Kuchsiz massaj tinchlantiradi, uyquni keltiradi, muskullarni bo’shashtiradi.

Umurtqa pog’onasi:

“C” – Bo’yin umurt pog’onasinig 7ta umurtqa suyaklaridan tashkil topgan.

“T” – Qo’l uchun 12-umurtqa suyakdan tashkil topgan.

“L” – Bel uchun 5-ta umurtqa suyaklardan tashkil topgan.

“S” – Dumg’aza va dum – 9 ta umurtqa suyaklardan tashkil topgan.

2-DARS

Massaj xonasiga qo’yiladigan talablar

Massaj xonasining kattaligi 18kv metr bo’lishi kerak. Xona quruq, yoruq bo’lishi kerak, pas linolim bilan qoplangan, xonada kushitka 50-70 sm balandlikda sovuq va issiq suv oqadigan kran sovun, sochiq va salfetka, yordamchi sto’l, massajistning ish stoli va 2ta shkaf.

1.Tibbiy shkafi: - Tez yordam aptechkasi xar xil mazlar, tanometr, termometr va xar xil massaj aparatlari saqlanadi.

2.Ish shkafi: - Sog’liq va xolatlar saqlanadi, ish stoli, bolalar stoli, kushetka, plyo’nka, pastel, prisipka va yog’lar xonaning xar 22% bo’lishi kerak bu ish kunlariga taaluqli.

Massaj oluvchiga qo’yiladigan talablar:

Turli kasalliklarda shifokar tashxis qogozi kerak, Ozi bilan sochiq choyshab yog’ olib kelishi kerak, tanasi toza va yara chaqalardan xoli bo’lishi kerak. Massaj vaqtida ovqat, ish saqish chaynash, kitob o’qish, telda gaplashish yoki mast xolatda bo’lish mumkin emas. Bemor 100% boshashgan va tinch xolatda bo’lishi kerak.