Kurs ishi Mavzu: 6-sinf o`quvchilari o`rtasida voleybol darslarida tezlik-kuch sifatlarini rivojlantirish kirish

Jismoniy tarbiya darslarida katta maktab o'quvchilarida kuch qobiliyatlarini rivojlantirish
Yakuniy sertifikatlash ishi
kasbiy qayta tayyorlash dasturi doirasida
"Jismoniy ta'lim-tarbiya"
Ijrochi:
Yushkova Natalya Nikolaevna
Nazoratchi:
Nikolay Vlasov
Shadrinsk 2017
Kirish ______________________________________________________ 3-bet
1. Maktab yoshidagi bolalarda kuch qobiliyatlarini rivojlantirishning nazariy va uslubiy asoslari __________________________________________ 5-bet.
1.1 Kuch qobiliyatlarining ta'riflari, turlari va xususiyatlari ______ 5-bet
1.2 Kuch qobiliyatlarini rivojlantirish vositalari ______________________ 8-bet
1.3 Kuch qobiliyatlarini rivojlantirish usullari _______________________ 12-bet
1.4 Kuch qobiliyatlarini rivojlantirish usullari _______________________ 16-bet
1.5 Katta maktab yoshidagi bolalarning kuchini rivojlantirish metodikasi _____ 20-bet
2. Katta maktab yoshidagi bolalar uchun nazorat mashqlari asosida kuch-quvvatni rivojlantirish usullarini joriy etish samaradorligini eksperimental asoslash ___________________________________________ p. 28
2.1 Tadqiqotni tashkil etish __________________________________ 28-bet
2.2 Tadqiqot davomida katta maktab yoshidagi jismoniy rivojlanishdagi morfofunksional o'zgarishlar _______________ 36-bet.
2.3 Jismoniy mashqlar ta'sirida katta maktab yoshidagi bolalarning kuch sifatlari dinamikasi ________________ p. 39
Xulosa ________________________________________________ 43-bet
Foydalanilgan manbalar ro‘yxati _____________________________ 45-bet
1-ilova _________________________________________________ p. 48
2-ilova ________________________________________________ 50-bet
Kirish
Muvofiqlik. Katta maktab yoshidagi bolalarda mushak kuchini rivojlantirish muammosi hozirgi vaqtda atrof-muhit (noqulay sharoitlar), iqtisodiy (aholi turmush darajasining pasayishi) va jamiyatning ijtimoiy sharoitlarida sezilarli o'zgarishlar bilan bog'liq holda alohida qiziqish uyg'otmoqda. Yuqoridagi omillar, shuningdek, spirtli ichimliklar va chekishni suiiste'mol qiladigan maktab o'quvchilarining sog'lig'iga nisbatan nafrat bilan munosabatni o'z ichiga olishi kerak, bu esa ularning jismoniy tarbiyaga qiziqishini yo'qotishiga olib keldi. Yosh avlodning jismoniy tanazzulga uchrash tendentsiyasi tobora oydinlashib bormoqda. 2000-yillarning o'smirlari mushaklarning kuchi va chidamliligi bo'yicha 80-yillardagi tengdoshlariga qaraganda 10-18% ga kam. T.Yu. Krutsevich (2007), do'stlar bilan sayr qilish istagi, shunchaki faol dam olish, sezilarli darajada kamayadi. Shu bilan birga, kompyuterda ishlash va kompyuter o'yinlarini o'ynash kabi sevimli mashg'ulotlar paydo bo'ldi, bu ilgari bo'lmagan. Bu omillar o'quvchilarning sog'lig'i holatida og'ishlarning rivojlanishi uchun old shartlarni yaratadi: noto'g'ri turish, ko'rish, qon bosimi ortishi, ortiqcha tana vaznining to'planishi, bu o'z navbatida yurak-qon tomir, nafas olish tizimlarining turli kasalliklariga, metabolik kasalliklarga moyil bo'ladi.
O. Suxarev (2004) ma'lumotlariga ko'ra, maktabda o'qish davrida vosita faoliyatining etishmasligi yurak-qon tomir tizimining yomonlashishiga olib keladi, qonda xolesterinning ko'payishi tufayli ortiqcha tana vazniga VK ning pasayishi. Maktab dasturi bolaning tanasiga yukni oshiradi: turli xil ma'lumotlarni o'zlashtirish va qayta ishlashga bo'lgan ehtiyoj kuchayadi va natijada tananing statik pozitsiyalarda qolishi kuchayadi, ko'rish apparati haddan tashqari yuklanadi. Kam harakatchanlik tufayli jismoniy harakatsizlik kabi kasallik paydo bo'lib, bu jismoniy imkoniyatlarning pasayishiga olib keladi. Natijada barcha yosh guruhlarida bolalarning kasallanishi ortib boradi, maktabda o'qish davrida o'quvchilarning sog'lig'i 4-5 marta yomonlashadi.
Maktab yoshidagi bolalarda kuchni jismoniy sifat sifatida uzoq muddatli tarbiyalash jarayonida umumiy vazifa uni har tomonlama rivojlantirish va turli xil motorli faoliyat turlarida (sport, mehnat) yuqori namoyon bo'lish imkoniyatini ta'minlashdan iborat.
Muammoning dolzarbligini hisobga olib,ish maqsadi katta maktab o'quvchilarining kuch qobiliyatlarini rivojlantirish metodikasini nazariy asoslash va amaliy baholashdir.