Kadrlar tayyorlash milliy dasturi ni amalga oshirish uzluksiz ta’lim tizimining tuzilmasi va mazmunini zamonaviy fan yutuqlari va ijtimoiy tajribaga tayangan holda tub islohotlarni ko’zda tutadi

Javob: 1710 kkal.
5-masala: Agar 15–16 yoshli o‘quvchining bir kecha-kunduzdagi iste’mol qilgan ovqati tarkibida 100 gramm oqsil, 95 gramm yog‘, 400 gramm uglevod bo‘lsa, bu miqdordagi oqsil, yog‘ va uglevodning parchalanishi natijasida necha kkal va kJ energiya hosil bo‘lishini aniqlang.
Masalaning ishlanishi: Ushbu masala eng avval 1 g oqsil parchalangan 4,1 kkal va 17,6 kJ, 1 g yog’ parchalangan 9,3 kkal va 38,9 kJ, 1 g uglevod parchalangan 4,1 kkal va 17,6 kJ energiya hosil bo’lishini bilgan holda quyidagicha ishlanadi.

1. 
   1 00*4,1=4100 kkal
   

95*9,3=883,5 kkal 4100+883,5+1640=6623,5 kkal
400*4,1=1640 kkal

2. 
   1 00*17,6= 1760 kJ
   

95*38,9= 3695,5 kJ 1760+3695,5+7040=12495,5 kJ
400*17,6=7040 kJ
Javob: 6623,5 kkal; 12495,5 kJ
6-masala: Odam organizmining fiziologik ehtiyojiga ko‘ra bir kecha-kunduzgi ovqat tarkibidagi yog‘ miqdori 80–110 gramm bo‘lishi kerak. Agar 15–16 yoshli o‘quvchining bir kecha-kunduzdagi iste’mol qilgan ovqati tarkibida 95 gramm yog‘ bo‘lsa, bu miqdordagi yog‘ning to‘liq parchalanishi natijasida qancha kkal va qancha kJ energiya hosil bo‘ladi?
Masalaning ishlanishi: Ushbu masala eng avval 1 g yog’ parchalangan 9,3 kkal va 38,9 kJ energiya hosil bo’lishini bilgan holda quyidagicha ishlanadi;

1. 
   95* 9,3=883,5 kkal
   
2. 
   95*38,9=3695,5 kJ energiya hosil bo’lgan.
   

Javob: 883,5 kkal; 3695,5 kJ energiya hosil bo’lgan.
7-masala: Katta yoshdagi odam ovqati ratsionida oqsillar 15%, yog’lar 18%, uglevodlar 67 % ni tashkil etadi. Agar odam bir sutkalik energiya sarfi 2500 kkal bo’lsa, uning ovqat ratsionida oqsil, yog’, uglevodlar miqdori qanchadan bo’lishi kerak?
Masalaning ishlanishi: Ushbu masala eng avval 1 g oqsil parchalanganda 4,1 kkal, yog’ parchalanganda 9,3 kkal va uglevod parchalanganda 4,1 kkal energiya hosil bo’lishini bilgan holda quyidagicha ishlanadi;

1. 
   100 % -----------2500 kkal
   

15 % -----------X
X= 15* 2500 / 100 = 375 kkal
375 / 4,1 = 91,5 g oqsilning miqdori

2. 
   100 % -----------2500 kkal
   

18 % -----------X
X= 18* 2500 / 100 = 450 kkal
450 / 9,3 = 48,4 g yog’ning miqdori

3. 
   100 % -----------2500 kkal
   

67 % -----------X
X= 67* 2500 / 100 = 1675 kkal
1675 / 4,1 = 408,5 g uglevodning miqdori