К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Люди – добрые зеркала
Некоторые люди, сами того не ведая, оказывают нам очень
важную, очень нужную, очень редкую и оттого очень ценную
услугу – работают для нас 
добрыми зеркалами
.
Они дают нам положительную обратную связь, даже если мы
ее не просим, не говорим: «Скажи что-нибудь хорошее обо мне,
я так изголодалась по этому, сто лет уже ничего о себе “не ела”».
Добрые зеркала совершенно внезапно, без повода вдруг
решают написать, 
что
им в нас нравится, 
что
впечатляет, какие
слова они уже давно носят для нас на кончике языка – и вот
теперь решили подарить, как цветы.
Причем обычно они появляются именно в те минуты, когда
нам особенно нужно услышать, что с нами все в порядке. Что
все в порядке с тем, что мы делаем, куда движемся, к чему
пришли. У нас часто замылен глаз – мы к себе привыкли, как к
разношенным старым ботинкам. Если мы что-то и усвоили о
себе – так в основном то, что бурчит внутренний критик. И тут
вдруг они, люди, в чьих глазах мы отражаемся словно в глади
чистой воды, спокойной и ровной.
Они возвращают нам силы и веру, напоминая о самом
удивительном в нас, – о нашем даре, о суперсиле. Делятся
своими наблюдениями о том, 
чем
мы по праву можем в себе
гордиться (потому что они бы гордились!), даже если до этого
дня мы понятия не имели, что в нас 
это
есть.
В ком-то из нас совершенно очаровательна его теплая,
обволакивающая доброта: всего-то побыли рядом – а вас
словно укрыли толстым мягким одеялом в холодный вечер,
нежно подоткнув его со всех сторон. В другом невероятно
привлекательно умение раскачивать пространство вокруг,
заставлять его расходиться волнами, превращать эти волны в
цунами. Рядом с такими людьми буквально физически
ощущаешь, как еще вчера бывшая воздухом идея вдруг
начинает воплощаться в реальности, обрастать нужными
людьми, местами и связями, пульсировать и сбываться. Кто-то
поражает своей педантичностью, скрупулезностью, умением

---

разложить ситуацию на атомы и дотошно рассмотреть каждый,
ничего не упуская из виду, ничего не пуская на самотек. Такая
склонность продумывать мелочи часто бывает похожа на чистой
воды занудство – но именно она в один непрекрасный день
спасает всех.
«Добрые зеркала» не заигрывают, не делают комплиментов из
выгоды или корысти. В общем-то, они вполне могли бы и
промолчать, но их оптика настроена таким образом, что они
видят хорошее, замечают красоту и, как дети, радуются всему,
что трогает их сердце. Они отражают «наше непобедимое» – то,
что мы принимаем как должное или не замечаем вовсе, но что
безоговорочно отличает нас от других, является признаком
мастерства или душевного дара.
Попросите людей, которые вас любят, рассказать, что им в вас
нравится. За что они вас ценят. Дайте им столько времени,
сколько нужно – и приготовьтесь удивляться. Вы можете даже не
подозревать, что некоторые ваши черты находят глубокий
отклик в сердцах других, вдохновляют их, мотивируют, помогают
чувствовать себя спокойнее в этом мире. Даже одно ваше
присутствие рядом может быть для кого-то целительным!
Храните добрые слова, прячьте их внутрь себя, верьте
им.
Записывайте их в блокнот и в трудные времена
возвращайтесь к ним за успокоением и надеждой. Они обладают
огромным ресурсом поддержки – это живая вода для души,
волшебная ниточка, способная вывести из лабиринта сомнений
и страхов. Присваивая их, интегрируя в знание о себе, мы
укрепляемся в своем праве радоваться себе, считать себя
хорошими, красивыми, сильными и достойными восхищения и
любви. Чем больше отраженного света к нам возвращается, тем
ярче хочется светить, тем безопаснее ощущается среда, в
которой мы живем, тем чувствительнее становятся глаза к
необыкновенному в других людях.
Я глубоко убеждена, что мы чертовски мало знаем о том,
какие сокровища в нас скрыты, потому что редко кто вырос в

---

условиях постоянного «доброго отражения», без манипуляций и
сложных психологических многоходовок, когда похвала была
средством получить желаемое или закрепить удобное
поведение, а не проявить красоту душевной грани.
Но если мы не видим своей уникальной ценности, это не
значит, что ее нет.

---