Jismoniy tarbiya

VII  BOB.  Odam organizm iga jismoniy tarbiya va sport 
m ashg‘uIotlarining ta’siri
Jism oniy  harakat faolligi
Talabalarga  hos  sog‘lom  turmush  tarzining  tarkibiy  qismini 
harakat  faoliyati  tashkil  qiladi.  0 ‘quv  yili  davomida  talabalarda  dars 
vaqtidagi  dinamik  harakat  faoliyati  statik  harakat  faoliyatiga  nisbatan 
1:3,  o ‘qishdan  (darsdan)  Keyingisi  1:8  bo‘ladi.  Bu  esa  harakat 
faoliyatining  cheklanganligini  k o ‘rsatadi.  Gigiena  qoidasiga  ko‘ra  har 
bir  kishinngi  harakat  faoliyati  bir  kunda  kamida  1,3-1,8  soatni  tashkil 
qilishi  kerak.
11-jadvaldagi  ko ‘rsatkichlardan  talabalar  harakat  faoliyatining 
aqliy  faoliyatga  ta ’siri  yaqqol  k o ‘rinib  turibdi.  T o‘g ‘ri  va  muntazam 
ravishda  jism oniy  tarbiya  va  sport  bilan  shug‘ullanadigan  talabalar 
barcha  fanlarni,  shug‘ullanm aganlarga nisbatan yaxshi  o‘zlashtiradilar,