|
somatik (tanaviy) - inson tanasining a'zolari va tizimlarining hozirgi holati;
jinsiy - insonning jinsiy borlig'ining somatik, hissiy, intellektual va ijtimoiy jihatlari majmuasi, shaxsni ijobiy boyitish, shaxsning xushmuomalaligi va uning sevish qobiliyatini oshirish;
axloqiy - inson hayotining motivatsion va zaruriy-axborot asoslari xususiyatlari to'plami.
Umumlashtirilgan va biroz soddalashtirilgan shaklda salomatlik mezonlari: somatik va jismoniy salomatlik uchun - men qila olaman; ruhiy salomatlik uchun men xohlayman; axloqiy salomatlik uchun men kerak.
Keling, salomatlik tushunchasini kengaytirishga imkon beradigan bir nechta ta'riflarni beraylik.
N.M. Masalan, Amosov (1987) organizmning zahiraviy imkoniyatlari bilan belgilanishi mumkin bo'lgan "salomatlik miqdori" tushunchasini kiritadi va salomatlik - bu organlarning funktsiyalarining sifat chegaralarini saqlab qolgan holda ularning maksimal mahsuldorligi deb hisoblaydi.
Salomatlik deganda tana va atrof-muhit o'rtasidagi muvozanat, so'zning keng ma'nosida tushunilishi kerak va stress o'lchovi, bizni atrof-muhit bilan muvozanatga qaytaradigan nazorat tizimlaridagi kuchlanish o'lchovi, shu bilan birga. salomatlik o'lchovi, RM Baevskiy va SG .Gurov (1988).
Salomatlikning bunday murakkab xarakteristikasi uni tananing ichki va tashqi muhitning o'zgaruvchan sharoitlariga moslashishini, uning tizimlarining ishlash zaxiralarini saqlash va kengaytirishni, aqliy funktsiyalarni rivojlantirishni ta'minlaydigan asos sifatida aniqlashga imkon beradi. , kognitiv va ijtimoiy faollik.
Batafsilroq aytganda, salomatlikni holat, jarayon, qobiliyat sifatida ko'rish mumkin.
Uning uchta holati mavjud (V.P.Kaznacheev, 1980; R.M.Baevskiy, A.P. Berseneva, 1997):
moslashish qobiliyatining yuqori darajasi bilan tavsiflangan salomatlik holati;
moslashishning buzilishi bilan kasallikning holati;
va kasallik o'rtasidagi chegara .
Tadqiqotchilarning ortib borayotgan qiziqishi chegara holatiga nisbatan namoyon bo'ladi. Gap shundaki, sog'liqdan kasallikka o'tish bir qator o'tish bosqichlari orqali amalga oshiriladi, bu esa insonning ijtimoiy va mehnat faolligining sezilarli darajada pasayishiga va tibbiy yordamga murojaat qilishning sub'ektiv ehtiyojiga olib kelmaydi. Bu o'tish bosqichlari "uchinchi davlat" degan umumiy nom ostida birlashtirilgan.Mutaxassislarning fikricha, dunyo aholisining 50-75% gacha bu holatda. An'anaviy maktab tasnifiga ko'ra, bular ikkinchi sog'liqni saqlash guruhining bolalari bo'lib, ular umumiy o'quvchilar sonining taxminan 89% ni tashkil qiladi.
"Uchinchi holat" o'z tarkibida heterojen bo'lib, kamida ikki bosqichga bo'linishi mumkin: prenozologik, tananing funktsiyalari tartibga solish tizimlarining odatdagidan yuqori kuchlanishi bilan amalga oshiriladigan va premorbid, funktsionallikning sezilarli pasayishi bilan tavsiflanadi. gomeostaz mexanizmlarining zahiralari va haddan tashqari kuchlanishi.
Ammo bu holat kasallikning bosqichiga halokatli o'tishni anglatmaydi. Aksincha, bu tananing zahiraviy imkoniyatlarini tiklash uchun tabiat tomonidan insonga berilgan imkoniyatdir.
Shuning uchun ham salomatlikni jarayon - uni saqlash va mustahkamlash jarayoni (ya'ni, yuqori darajaga o'tish) deb hisoblash mumkin.
asosiy mexanizmi gomeostazdir - bu tananing atrof- muhit sharoitlari o'zgarishiga qaramay, o'z ichki muhitining barqarorligini ta'minlash, qayta aloqa tizimidan foydalanish qobiliyatidir.
Zuetto sog'lig'ini saqlash - bu moslashish - uning o'zgarishi va undan kelib chiqadigan stimullarga javoban atrof-muhitga moslashish. Biroq, moslashish uchun "to'lash" kerak - moslashish qobiliyatining ma'lum bir zaxirasini saqlab qolish.
Shunday qilib, sog'lig'ini yo'qotishlarni kamaytirish orqali uni saqlab qolish mumkin, ya'ni. ortiqcha sog'liqni saqlash xarajatlarining sabablarini bartaraf etish, xavf omillarini bartaraf etish, sog'lom turmush tarziga rioya qilish.
Salomatlikni mustahkamlash boshqa, sog'lom mexanizmga asoslanadi. Ontogenezning negentropiya nazariyasiga ko'ra (I.A. Arshavskiy, 1982) adaptiv potentsialning oshishi, birinchi navbatda, tananing energiya zaxirasining ko'payishi, "erkin energiya" zahirasining ko'payishi bilan bog'liq bo'lib, u tanani tashqi (masalan, yuqumli) va ichki ta'sirlardan (ichki organlar kasalliklari kabi) himoya qilish, shuningdek, qarish). Energiyaning sher ulushi organizmda aerobik reaktsiyalar paytida (ya'ni, o'rtacha intensivlikdagi uzoq muddatli jismoniy faollik paytida) hosil bo'ladi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuqori aerob quvvati nafaqat surunkali kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, balki tananing turli xil salbiy omillarga: infektsiyalar, atrof-muhitning ifloslanishi, radiatsiya, gipoksiya, qizib ketish, sovutish va boshqalarga chidamliligini oshiradi.
Shunday qilib, organizmda salomatlikni saqlashga qaratilgan reaktsiyalar bilan birga uning to'planishini, ya'ni mustahkamlashni ta'minlaydigan reaktsiyalar mavjud.
Do'stlaringiz bilan baham: |
