Jismoniy madaniyatning nazariy-metodologik asoslari

Nihoyat , salomatlik qobiliyatdir . Bundan tashqari, ushbu ta'rif nafaqat biomedikal, balki ijtimoiy ahamiyatga ega ekanligini hisobga olsak, biz insonning nafaqat biologik, balki ijtimoiy funktsiyalarini ham amalga oshirish qobiliyati haqida gapira olamiz.

Ushbu pozitsiyalardan kelib chiqqan holda, inson salomatligining ta'rifi quyidagicha: " Salomatlik - bu energiya zahiralari, plastmassa va funktsiyalarni tartibga soluvchi ta'minlash bilan belgilanadigan, patogen omillar ta'siriga chidamliligi bilan tavsiflangan tananing yaxlit dinamik holati. va patologik jarayonni qoplash qobiliyati, shuningdek, biologik va ijtimoiy funktsiyalarni amalga oshirishning asosidir" (G.L.Apanasenko, 2000).
"Salomatlik" tushunchasining mohiyati asosan ochib berilganiga qaramay, tibbiy-pedagogik nazorat amaliyotida inson salomatligini miqdoriy baholash , adekvat harakat rejimlarini tavsiya qilish va tiklanish uchun profilaktika choralarini ko'rish hali ham qiyin bo'lib qolmoqda. muammo.
Modelni tanlash (diagnostik yondashuv) tashxisning maqsadiga bog'liq bo'lib, tashxis qo'yilgan tekshirish usullari to'plamini belgilaydi. Shu bilan birga, asosiy narsa qo'llaniladigan xususiyatlarning umumiyligi emas, balki yakuniy diagnostika xulosasini ishlab chiqishda ularni talqin qilish va integratsiya qilish mantiqidir. Aslida, biz "salomatlik - kasallik" koordinata tizimidagi shaxsning pozitsiyasini tavsiflash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan turli xil mantiqiy modellar haqida gapiramiz .
Shuni ta'kidlash kerakki, bugungi kunga qadar salomatlikni bir ma'noda baholash uchun etarlicha aniq va ishonchli mezonlar ishlab chiqilmagan. Insonning jismoniy salomatligini baholash va bashorat qilish uchun juda ko'p turli xil usullar va tizimlar taklif qilingan bo'lsa-da (E.A. Pirogova, 1986; V.P. Voitenko, 1989; I.I. Brexman, 1990; I.V. Aulik, 1990; I.A. Gundarov, 1993; VA194 va hokazo), ulardan faqat bir nechtasi keng amaliy qo'llanilgan. Adabiyotlar tahliliga ko'ra, shaxsning sog'lig'ini baholashda ko'pincha P.M.Baevskiy (1979, 1997), K. Kuper (1987) va G. L. Apanasenko (1988) usullari qo'llaniladi.
Professor G.L.Apanasenko (1988) tomonidan taklif qilingan zahira-vambioenergetika bo'yicha jismoniy salomatlik darajasini tezkor baholash usuli profilaktik tekshiruvda asosiy morfofunksional -chennymga ko'ra, uning nisbiy xususiyatlarini hisoblash - indekslarni taklif qiladi (Ilova). 2). Salomatlikni baholashning qiyosiy me'yorlari ishlab chiqilgan, jumladan, besh daraja: past, o'rtachadan past, o'rta, o'rtacha, yuqori. Ushbu darajalarning har biri tananing funktsional holatining individual nisbiy xususiyatlari uchun tabaqalashtirilgan ballga va integralga ega.
(jami), unga ko'ra tekshirilayotgan shaxsning jismoniy salomatligi darajasiga yakuniy baho beriladi.
Muallif tomonidan taklif qilingan jismoniy salomatlikning diagnostik shkalasi tekshirilganlar orasidan sog'lom, zaif va kasal odamlar guruhlarini ajratib ko'rsatishga imkon beradi.
Ushbu shkala bo'yicha salomatlikning "xavfsiz darajasi" 14 balldan boshlanadi (bu to'rtinchi - "o'rtachadan yuqori" va beshinchi - "yuqori" darajalarni o'z ichiga oladi, qoida tariqasida, sog'liqni saqlash mashg'ulotlari bilan muntazam shug'ullanadigan odamlar uchun xosdir). Sog'lik darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, ya'ni. individual nisbiy xususiyatlar uchun to'plangan ballar yig'indisi, kasalliklar xavfi past bo'ladi. Ushbu darajaning pasayishi kasallanishning progressiv o'sishi va spatologiya bilan chegaradosh xavfli darajadagi organizmning funktsional zaxiralarining pasayishi bilan birga keladi.
Qon aylanish tizimining adaptiv potentsialini (AP) hisoblash usuli (PMBaevskiy, 1997) ham prenozologik diagnostikada eng katta tarqalishni oldi (ya'ni, sog'liq holatidan kasallikka o'tish bosqichidagi holat diagnostikasi ) .
Moslashuvchanlikni butun organizmning funktsional holatining integral ko'rsatkichi sifatida qo'llash g'oyasi 70-yillarda paydo bo'lgan (V.P.Kaznacheev, 1974; PM Baevskiy, 1979). Bu qarashlarga ko`ra, salomatlik organizmning tashqi muhit sharoitiga moslasha olish qobiliyati, moslashuvning buzilishi natijasida kasallik sifatida qaraladi.
Ushbu usul bo'yicha AP maxsus formula bilan hisoblanadi:
AP=0,011•NP+0,014•BPs+0,008•ADd+0,014•V+0,009•MT-(0,009•R+0,27),
bu erda B - yosh, yillar; BW - tana vazni, kg; R – balandligi, sm; BP - sistolik qon bosimi, mm Hg. Art.; BPd - diastolik qon bosimi, mmHg; PR-puls chastotasi 1 daqiqada.
Va APni umumiy baholash quyidagi shkala bo'yicha amalga oshiriladi: Ballar Davlat AP Salomatlik xususiyatlari
2.1 va undan past . Qoniqarli moslashuv Sog'lom
2.11—3.20 Moslashuv mexanizmlarining tarangligi Kasalliklarning boʻlish ehtimoli3.21—4.30 Qoniqarsiz moslashuv imtihon 4.31 va undan yuqori Moslashuv mexanizmlarini buzish Terapevtik jismoniy madaniyat uchun ko'rsatilgan
Shunday qilib, APning hisoblangan qiymatiga ko'ra, yurak-qon tomir tizimining tartibga solish mexanizmlarining kuchlanish darajasi (normal, og'ir, haddan tashqari kuchlanish va buzilish) aniqlanadi, bu chegara holatining bosqichini va mos keladigan moslashish qobiliyati darajasini tavsiflaydi. u, ya'ni salomatlik chegarasi.
Organizmning hayotiyligining mutlaq o'lchovi (salomatlik miqdori) ham kelgusi hayotning davomiyligidir . Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, salomatlik o'lchovi - kelgusi hayotning davomiyligi (uning ideal va barqaror sharoitida).
Qarishning o'ziga xos xususiyatlarini aks ettirish uchun pasportni korrelyatsiya qilish kerak
yoki shaxsning kalendar yoshi (CV) uning haqiqiy biologik yoshi (BV).
Biologik yosh tushunchasi qarishning notekisligini anglash natijasida paydo bo'ldi: har bir inson va har kimning ichidagi hamma narsa har xil sur'atlarda qariydi.Shuning uchun har xil shaxslarning bir xil kalendar yoshi bilan, umuman, ularning organizmlarining qarish darajasi, shuningdek, alohida organlar, ularning organizmlarining elementlari va tizimlari har xil. Shunga ko'ra, yoshga bog'liq jarayonlarning oqibatlari ham turli darajada ifodalanadi (funktsional va morfologik tuzilmalarning eskirishi, eng muhim hayotiy funktsiyalarning buzilishi, moslashish doirasining torayishi, kasallik holatlarining rivojlanishi va boshqalar). . Boshqacha qilib aytganda, xronologik biologik yosh o'rtasidagi tafovut qarishning intensivligini va uning halokatliligini aks ettiradi.
BW ning muhim xususiyati uning o'lchanishidir.Monografiyada
V.Din (1988) BVni aniqlash usullari boʻyicha jahon statistikasini taqdim etadi va 11 mamlakatdan 21 ta tadqiqot guruhi tomonidan taklif qilingan usullarni tavsiflaydi. A.Ya. tomonidan olingan ma'lumotlar. Mints va boshqalar. (1993), BV ta'rifi erta qarishni oldini olish va mehnat qobiliyatini oshirish usullarini ishlab chiqishda qo'llanilishi mumkin va kerak degan xulosaga kelishimizga imkon beradi.
Garchi BVni aniqlashning hozirda ma'lum bo'lgan usullari qarish natijasida kelib chiqadigan molekulyar genetik "eskirish" darajasini o'lchashga imkon bermasa ham, turli xil odamlarning turli sharoitlari va turmush tarzi.
Qarish va yashovchanlik belgilari o'rtasidagi o'zaro muvofiqlikni "xiralashtiradi", ammo bu cheklovlarga qaramay, biologik yosh inson organizmining (salomatlik miqdori) hayotiyligining eng ishonchli ko'rsatkichlaridan biri bo'lib qolmoqda.
BVni aniqlash uchun, masalan, V.P. Voitenko (1991) metodologiyasidan foydalangan holda, turli darajadagi murakkablikdagi "sinov batareyalari" qo'llaniladi, ularning yordami bilan ketma-ketlikda:

• 
  ma'lum bir shaxs uchun BV qiymatini hisoblash (klinik va fiziologik ko'rsatkichlar to'plamiga ko'ra);
  
• 
  ushbu shaxs uchun (uning kalendar yoshiga ko'ra) biologik yoshning (DBV) tegishli qiymatini hisoblang;
  
• 
  BV ning haqiqiy va kerakli qiymatlarini solishtiring (ya'ni, sub'ekt qarish tezligida tengdoshlaridan necha yil oldinda yoki orqada ekanligini aniqlang).
  

Erkaklarning biologik yoshini integral baholashning ishchi formulasi: BV=44,3+0,68*POP+0,40*BPs-0,22*BPd-0,004*VC-
-0,11*ZDv +0,08*ZDvyd-0,13* Shanba,
ayollar: BV=17,4+0,82*SOP-0,005*BPs+0,16*BPd+0,35*BP-
-0,004* VC + 0,04 *ZDv-0,06*ZDvyd-0,11*SB,
Hisob-kitoblardagi individual ko'rsatkichlarning qiymatlari quyidagi o'lchov birliklarida ifodalanadi: BP, BPd, BPp - mm Hg, VC - ml, ZDv, ZDvyd, SB (statik muvozanatlash) - sek., NOS (raqam). salbiy javoblar
salomatlikni o'z-o'zini baholash bo'yicha vankete) - wsl.un., BV - yillar ichida.
BVni hisoblash formulalaridagi atamalardan biri bu farovonlik, kayfiyat, faollik, uyqu sifati, og'riqli hislar va insonning turmush tarzining eng muhim jihatlarini tavsiflovchi 28 savolga javoblar asosida so'rovnoma usuli bilan aniqlangan POP indeksidir. (3-ilova).
Ushbu usulda qarish darajasi tegishli kalendar yoshi (CV) uchun aholining yosh eskirish standarti koeffitsientini hisobga olgan holda, har bir mavzu uchun hisoblangan BV va DBA o'rtasidagi farq bilan aniqlanadi.
DBV quyidagi formula bo'yicha hisoblanadi:
erkaklar uchun: DBV = 0,661 * CV + 16,9, ayollar uchun: DBV = 0,629 * CV + 15,3.
Hisoblangan indeks (BV-DBV) sub'ektning tengdoshlaridan necha yil oldinda yoki ulardan orqada ekanligini aniqlaydi. Ushbu yondashuv quyidagi shkala bo'yicha bir xil taqvim yoshidagi shaxslarni "yosh eskirish" darajasiga ko'ra tartiblash imkonini beradi:

1. 
   daraja - (-15) dan (-9) yilgacha;
   
2. 
   daraja - (-8,9) dan (-3) yilgacha;
   
3. 
   daraja - (-2,9) dan (+2,9) yilgacha; IV daraja - (+3) dan (+8,9) yilgacha; Vrank - (+9) dan (+15) yilgacha.
   

I daraja keskin sekinlashgan, V - keskin tezlashgan qarish tezligiga to'g'ri keladi; III daraja BV va CV o'rtasidagi taxminiy yozishmalarni aks ettiradi. Qarish darajasi bo'yicha IV va V darajalarga tayinlangan shaxslar sog'liq uchun xavf ostida bo'lgan kontingentga kiritilishi kerak.