Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Йикилиб ва огиб тупни отиш. 
Химоячидан кутулишга интилиб, 
хужумчи йикилиши ва огиши билан зарба беради., бу харакатлар хисобига 
химоячидан илдаамлаб ва кочиб кетади. Кочишлар олдинга ва 
ёнга 
бажарилади. Олдинга харакатланиш хисобига хужумчи химоячини кувиб утади 
ва йикилаётиб тупни отилади. Тупни отиши туп икки кулда тутилади, силташ 
ва тупни отиш таянчи, холатда, хужумчи химоячидан хал ос булган холда 
бажарилади. Зарбадан кейин уйин 
чи иккала кули билан ерга тушади ёки 
тупни отаётган кул елкаси оркали умбалок ошади. Бу отиш одатда чизикдан 
ерга тушиши билан дарвозабон майдончасига бажаради. Гавда полга паралел 
эгилади, кул хам 
ofhlu
томонга олинади. Харакат сон ва гавда айланиши билан 
бошланади. Отиш йикилиш ва елка оша умбалок ошиш билан таъминланади. 
(33-расм)
Дарвозабон майдони устидан тупни отиш. Туп дарвозадан кайтган ёки 
дарвоза майдонига узатилгандан кейин тупни отиш таянчсиз холатдан иккала
81

---

ёки битта куллаб бажарилади. Икки куллаб отишни уйинчи тупни сакраб илиб 
олгандан кейин бажарилади. Тупни илиб олгач уни битта кулга олиш ва кафтни 
киска харакати билан тупни отиш мумкин. Тупни илиб олиш имкони булмаса, у 
икки куллаб дарвозага туртилади. Тупни унглаш учун вакт кам булса ёки 
химоячи каршилик килса. зарба бир куллаб киска туртиш билан хам 
бажарилиши мумкин. Отгандан кейин уйинчи дарвозабон майдончасида 
йикилади. 
Барча 
отиш лар 
ва 
уларнинг 
турлари 
майдондан 
сакратиб 
бажарилиши 
мумкин 
(туп 
майдонга урилади), бу 
дарвозабонга туп 
йуналишини топиш да кийинчилик тугдиради.
Етти метрлик жарима отиш таянч оёкнинг тупни кулдан чикариши 
вазиятигача ердан узмай бажарилади. Огиштехникаси кулни фаол силташ ва 
гавда айланиши билан ажралиб туради, тупга керакли зарба беради. Якунловчи 
отиш харакат зарбага керакли йуналиш беради. Отиш майдончадан сакратиб 
бажарилиши мумкин.