Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

у
3
 
ичига олинади. Харакатланиш 
(кучиб юриш) химояни асосини ташкил этади. Химояда туришда тез 
харакатлана олиш, югуриш ва сакраш туп билпн булган уйинчига карши 
харакатлар мувоффакиятлиги гарови хам Унга карши тупни олиб куйиш, илиб 
олиш олиб юрганда уриб юбориш 
ва отишни блакировкалаш (тусиш) 
кулланилади. (36-расм)
83

---

Туришлар барча химоявий харакатларни дастлабки холати хисобланади 
Туришда химоячи оёклари бироз эгилган, мувозанатни саклаган ва исталган 
томонга хужумчи харакатини назорат килиш имконини берадиган тезликда 
харакатлана оллишга тайёр булади. Оёклар паралел ёки биттаси олдинрокка 
куйилган булади. Оёклар паралел турганда химоячи исталган томонга харакат 
бошлай олади. Олдинга бир оёкни куйиб туришни химоячига тезда якинлашиш, 
тупни олиб куйиш 
ёки блакировкага чикиш. химоядан хужумга тез утиш 
имконини беради. Химоячи харакатланишининг узига хослиги унинг оркага 
караб югуриши, бурилиши ва тез югуришлар билан алмашинишидир. 
Бурилишлар техникаси. хар хил югуриш ва тухташ. хужумчи уйинчини 
силжиш техникасида курилиб утилади.
Химоя харакатлари
Химоявий харакатлар тупни олиб, илиб олиш ва отишни тусишдан иборат. 
Яна хам мураккаби тупни хужумчи кулидан юлиб олиш саналади.
Тупни илиб олиш химоячиниг хужумчи оркасидан 
ёки ёнидан чикиши 
билан бажарилиши мумкин. Булар тупни кундаланг узатиш чогида ёки 
харакатланаётиб туп узатилганда илиб олишга тайёр ва хужимчи харакатини 
олдиндан 
кура 
билиш 
хисобига 
бажарилади. 
Химоячиларнинг 
фаол 
харакатлари туп узагишларни кийинлаштириб, тупни илиб олиш имконини 
яратади. Уз вактида тез югуриб чикиш хисобига химоячи хужумчидан 
илдамлаб кетиши ва харакатланаётиб узатилган тупни илиб олиш мумкин.
Тупни олиб куйиш ёки уриб юбориш тупни олиб юрган уйинчига якин кул 
билан олиб юриш пайтида бажарилади. Туп ердан сакраганда уни пастрок 
нуктада кутиб олиш хисобига туп кафт билан ёпилади, олиб куйилади ёки уриб 
юборилади. 
Харакатлар 
яширин 
ва 
кутилмаган 
булиши 
химоячи 
мувоффакиятини хал килувчи омилдир.
Отишга тусик куйиш туп йулини тусувчи куллар билан бажарилади. 
Сакраб отганда, химоячи кулларини юкорига кутариб сакрайди, ёнга ташлаб 
ёки олдин сакратиб отганда тусик куйиш бир йула бир неча уйинчи томонидан 
бажарилади, бу эса химоячилардан мувофиклашган уйинни талаб килади. 
Химоячи хужумчи йулига чикиб унинг харакатига тусик куйиш мумкин. 
Бунинг учун химоячи хужумчидан илдамлаб кетиши ва тусик куйишни факат 
гавда билан бажаришга уринади.
Тупни хужумчи кулидан юлиб олиш сакраб отган пайтда бажарилади 
химоячи сакраш пайтида тупга кулини куйяди ва отишга тускинлик килади. 
Усул химоячи хужумчи билан бир пайтда сакраганда бажарилиши мумкин.(37- 
расм)
85

---