Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Дарвоза чизиги буйлаб кучишлар 
киска кадам ташлаш ёки дарвоза 
бурчагига тез ташланиш билан бажарилади. Дарвозабон доим майдончага оёги 
тегиб туришига интилади, токи олдинга, оркага ва ён томонга харакатланиши 
ва кулай жойлашиши имкони булди.
Тупни кул билан кайтариш. 
Дарвозанинг юкори ё урта кисмига 
юборилган тупни дарвозабон кули билан бартараф этади. Энг ишончлиси тупни 
илиб олиши, бирок кучли зарбаларни дарвозабон ё кайтаради ё майдончага 
уриб тезлигини камайтириб бартараф килади. Илиб олишда куллар олдинга 
чикарилиб, кафтлар туп шаклини олади, бармоклар эркин, ораси очик. Тупни 
бармоклар карши олади, кейин уни кафтлар тутиб олади. Кулни букиб, зарба 
кучи сундирилади. Тупни сундириш кафтлани киска харакати билан тупни 
полга йуллаб бажарилади. Кайтариш учиб келаётган тупга карата кулларни 
тезкор харакати билан бажарилади. Одатда. дарвозанинг юкори бурчагига 
юборилган туплар кайтарилади. (39-расм)
Тупни оёк билан кайтариш. 
Пастки бурчакка ёки полдан сакратиб 
берилган зарбалар оёк билан кайтарилади ёки ташланиб ушлаб олинади.
87

---

Тупни оёк билан кайтарганда оёк шундай куйиладики, кафтнинг ич томони 
тупни кутиб олеин. Кул тупни мухофазалаб. оёк узатилган томонга узатилади. 
(40-расм)
Отилнш 
дарвоза бурчакларига йулланган тупларни бартараф этишда 
бажарилади. 
Йикилиш 
гавда 
киемларига 
кетма-кет 
тушиши 
хисобига 
енгиллантиради (юмшатилади). Аввал оёклар. кейин гавда киемлари кетма- 
кетликда полга куйилади. (41-расм)
Тупни уйинга киритиш. 
Тупни эгаллагач, дарвозабон 
у
3
 
жамоаси 
хужумини ташкил этади. Тупни уйинга киритади. Туп узатиш аниклиги ва 
йуналтирилганлиги хужум ривожини белгилаб беради. Дарвозабон канотдан 
ёки марказда очилиб турган якин уйинчига туп узатади ёки тез ю риб утиш учун 
узок масофага туп узатади.
Уйин тактикаси
Хужум ва химояда уйин тактикаси мавжуд уйин вазиятида тобора максадга 
мувофик, якка, гурух 
ва жамоа харакатларини танлаш сифатида каралади. 
Химоя техникасига шунингдек дарвазобон уйин техникаси киради Уйин 
тактикаси техника билан чамбарчас боглик булади. Уйин техникаси канчаки 
такомиллаш еа химоя ва хужумчиларни усуллари хилма хил булса, у ёки бу

---

усулни танлаш шунча енгил булади. шундагини мураббий белгилаган уйин 
вазифасини хал этиш шунчалик онсон булади.