Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Харакатларни бирлаштириш ва финтлар
Хужумчи уйинда турли бирикишдаги усулларни чалгитувчи харакатлар 
билан алмаш тириб бажарилади. Химоячини туп узатишга ёки отишга 
чалгитувчи харакат 
билан мувозанатдан чикариб, хужумчи ундан хал ос 
булади 
ва асосий усулларни каршиликсиз бажаради. Бундай 
финтлар 
ишонарлаи 
килиб бажарилмоги 
керак. Уйинчи турли усулларни уйин 
харакатида бирлаштириши мумкин. Уйин харакати уйинга тупни киритиш ёки 
дарвозани ишгол килиш га каратилган аник вазифани хал килади. Ж ойидан уч 
кадам таш лаб, олиб юриш ва кейинги уч кадамни бирлаштириш имконини 
беради. 
Х аракатлар бирикиши финтлар билан бирга бажарилса янада 
мувоффакиятли булади. (34-расм)
Ф интлар узатиш , кочиш ва отиш билан бажарилади. Улар турли 
бирикиш ларда бажарилиши ва шу харакатлардан бири билан тугаши мумкин. 
М асалан. узатиш га финт бажариб, уйинчи олиб юриш билан бирор томонга 
кетиши, бош ка том онга туп узатиши ёки уч кадамдан кейин туп узатиши 
мумкин. У йинчининг туриши ва тупни кулдаги дастлабки холати ва 
харакатларни бажариши учун кулай булиши керак.
82

---

Туп узатиш га финт жойдан ёки харакатланаётиб бажарилади. Унг кул 
билан туп узатиш га финт уйинчи тупни чап кулига олади. У бошка томонга туп 
узатиш ёки тупни химоячидан гавдаси билан тусиб колиши мумкин.
Тупни отишга финтда, харакатланаётиб бажарилади. Захирада 
олиб 
горишга эга булган уйинчи отишга чогланади, кейин харакат йуналишини 
бирдан узгартириб. химоячидан кочади. Харакат туп узатиш ёки зарба билан 
тугайди. Зарба беришга чоглангач. уйинчи тупни бошка кулига олиши ва 
харакат йуналишини узгартириб тупни гавдаси билан тусиши мумкин.
(35-расм)
Ёриб утишга финт жойдан ёки юришдан бошланиб, туп узатиш ёки отиш 
билан тугаши мумкин. Ёриб угишдан мумкин туп бел баландлигида икки 
куллаб тутилади: гавда билан ёриб утишга финт килингач, гавдани буриш 
билан харакат йуналиши узгартирилади ва бошка томонга ёриб у™ ш 
бажарилади. Унг томонга ёриб утиш чап оёкдан бошланади, туп унг кул билан 
ерга тушурилади. Чапга ёриб утишда харакат унг оёкдан бошланади. Финтлар, 
шунингдек, гавда 
ва бош билан хам билан бажарилади. Финт бажаришда 
асосий, унинг ишонарлиги булиб, бу тугаганлик ва асосий харакат ритмини 
саклашга боглик.
Химоя техникаси
Химоячилар хужумчиларга карши туради ва уларнинг куп сонли ва хилма 
хил усулларига каршилик килади ва карши туради химоячи харакатлари туп 
билан булган ва тупсиз булган уйинчига каршилик киладиган усуллардан 
иборат. Тупсиз хужумчи очилишига, фаол позицияга чикишга уринади. 
Химоячи харакатлари хисобига бу чикишларга каршилик килади, тупни олиб 
куйиши ёки уйинчини таъкиб килишга кулай урин эгаллашга уринади. Тупсиз 
уйинчига каршилик тугри туришни танлашдан бошланади ва турли усулларда 
харкатланиш, бурилиш ва сакрашларни