Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Тупни бир куллаб пастдан узатиш. 
Тупни учиш йуналишини аниклаб, 
уйинчи тез силжийди ва тупни карши олиш учун олдинга ташланади. Шу билан 
бир вактни узида тупни тагига куйиладиган зарба берувчи кулни силташ руй 
беради. Гавда эса якинлашиб келаётган туп томон гавда энгаштирилади. А гарда 
туп уйинчидан бошка томонга учаётган булса. унда уйинчи шу томонга 
ташлайди. Зарба бериш харакати кулни карши харакат хисобига бажарилади. 
Тупга зарбани пастдан панжа ёки таранглашган кул мушти билан зарба 
берилади.
Тупни кабул килиш уеулларини ёзгандан ташкари куйидаги бошка турлари 
кулланилади: тупни пастдан узатиш билан ва ёнбошга хамда оркага думалаш; 
кукракда сиргалиш ва кулга думалаш билан тупни пастдан узатиш; оркага 
думалаш ва йикилиш билан тападан узатиш:
т
>
140

---

У Й И Н Т А К Т И К А С И
Волейбол 
уйини 
давомида 
турли 
туман 
тактик 
харакатлар 
ва 
комбинациялар бажарилади. Волейболчилар тактик вазифани хал этиш учун 
яккама-якка, гурухли ва жамоавий тактик харакатлар кулланлади. Хужумда 
тактик уйин ва химояда тактик уйинларга булинади.
Хужумда тактик уйин
Хужумда факатгина фаол харакат уйин ташаббускорлигини эггалашга ва 
мувоффакиятига эришишга имкон беради. Хужумдаги бош максад-ракиб 
томонига тупни шундай ошириш керакки, чунки у кабул килолмасин. Бу хужум 
зарбасини самарадорли бажариш учун имкониятларни яратишга эришилади.
Я ккама-якка харакат
Хужумда яккама-якка тактик харакатга волейболчиларни тупсиз ва туп 
билан бажариладиган барча харакатлари киради.
Ж ой танлаш
Асосий тактик харакатлар жой танлаш, иккинчи узатиш учун дастлабки 
холатни кабул килиш ва зарба бериш хисобланишни, шунингдек тупни уйинга 
киритишни, узатишни ва зарба беришни максадга мувофик кулланишидир. Жой 
танлаш. Турини ва тупни оширувчи уйинчини силжиши тупни узайтириш 
усулига ва харакатни характерига боглик булади, у уз навбатида жамоа да 
уйин вазифаси билан боглик булади. Замонавий волейболда алохида уринни 
иккинчи узатиш учун тупни уйновчи уйинини туп олдига чикиши узига 
каратади. Зарба бериш учун жойни танлаш шунингдек хужум килиш 
зонасидаги тайёргарлик холати ва дастлабки силжиш ташкил топади.
Силжиш характери, югуриб келиш ва зарба бериш учун сакраш 
харакатланиш жойи ва худди уша тактик вазифа жамоавий тактик уйин билан 
боглик хужумчи хал этади. Масалан, агарда хужум иккинчи узатиш билан олиб 
борилаётган булса, унда хужумчи майдончи энига (турдан 
4-5м 
масофада) ва 
зарба бериш учун максимал югуриб келишдан фойдаланиб хужум килади. 
Биринчи 
узатишдан хужум килишди (тугри зарба беришга) 2 ва 4 зонаси 
хужумчи уйинчилари ёки чизикда турга якин жойлашадилар. Уйинчи киритган 
тупни кабул килиб олгандан кейин улар кушимча силжишни утказадилар (тез- 
тез ён чизик оркасида). Одатда 3 зона уйинчиси майдон уртасида жойалашади, 
бирок у олдинга, унгга ва чапга силжиши мумкин 3 зона уйинчисини силжиши 
хужумда хакикий хавф тугулиши мумкин ва асосий хужумчилардан тусик 
куйувчини чалгитиш мумкин.