Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган


Махсус ташкил этилган соддалаштирилган усулларни урганиш


bet8/146
Sana16.03.2022
Hajmi
#494819
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   146
Bog'liq
Downloads ма-олалар

Махсус ташкил этилган соддалаштирилган усулларни урганиш
Бунда харакат тузилишини тугри эгаллаш вазифаси куйилади. Бу усул 
соддалаштирилган шароитда бажарилади (баскетболда укитувчи томонидан туп 
ташлангандан кейин тупни узатиш ва илиб олиш, волейболда тупни узатиш 
холати учун укитувчига кулай булган тупни устидан оширгандан кейин 
узатишни бажариш ва б.). Энг мураккаб уйин усуллари кисмларга булиб 
ургатилади. Масалан, волейболда хужумкор зарба беришни дастлаб сакраш, 
сунгра сакрашнинг энг юкори нуктасида шугулланувчи томонидан оширилган 
тупни илиб олишни сакраш билан бирга кушиб бажарилади. Факат шундан 
кейингина машк тулик бажарилади. Ш ундай килиб, хар бир уйинда оддийдан 
мураккабга принципига риоя килган холда, уйин усулларини урганиш кетма- 
кетлиги ишлаб чикилади. Машгулотни энг кулай дастлабки холатдан, масофани 
кискартириш, узатиш кучини, силжиш тезлигини ошириш ва бошка йуллар 
билан бажариш шарти соддалаштирилади.
Машкларни бажаришда хатоларни аниклаш ва тугрилаб бориш керак. 
Дастлаб асосий (купол) хатоларни, кейин эса иккинчи даражалиларини (майда) 
тугриланади. Хатони тугрилаш учун такрорий намойиш, тушунтириш, усулни 
секин - аста бажариш ва х.к усуллар кулланилади.
Усулни мураккаблаштирилган шароитда ургатиш
Ушбу 
боскичда уйин 
вазияти 
тусатдан 
у з г а р т и р и л а д и ,
усулнинг 
бажарилиши учун нокулай шароитларда ундан кенг фойдаланишга эришади. 
Бунинг учун уйин машкларида, укув уйинида усулни бажаришга маълум 
курсатмалар 
берилади. 
Уйинда 
усулни 
такомиллаштиришга 
ижодий 
ташаббускорлик, карорни тезда кабул килиш учун шароит яратилади.
Ургатиш ва машк килдиришнинг асосий воситалари
Ургатиш 
ва 
машк 
килдиришнинг 
асосий 
воситалари 
машкдар 
хисобланиб, асосий ва ёрдамчи машкларга фаркданади. Спорт уйинларига
13


ургатишда умумий ривожлантирувчи ва махсус ёрдамчи машклар, шунингдек 
бошка 
спорт 
турларида 
фойдаланиладиган 
машклардан 
ёойдаланилади.
Асосийси - уйин техникаси ва тактикаси буйича бериладиган машклар. Улар 
алохида худди уйин усулида ёки турли-туман уйинга якин булган шароитда 
бажарилади.

Download

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   146




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish