Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Психологик тайёргарлик
П сихологик тайёргарлик педагогик жараён булиб, спортчини етук шахе 
сифатида тарбиялаш, ахлокий - иродавий сифатларини такомиллаш тириш га 
йуналтирилган. 
Ж исмоний 
сифатларни 
ривожлантириш 
ва 
иродавий 
хусусиятларни, характерни 
тарбиялаш 
узаро 
богликдир. 
Ирода, худди
22

---

мушакдай, факат объектив ва субъектив кийинчиликларни енгиб утиш 
натижасида харакат фаолиятини намоён килиш жараёнида ривожланади.Бу 
кийинчиликлар мураккаб техник уйин усулларини мажбурий эгаллаш, 
чарчашни енгиб утиш, узини тута билиш, эмоционал холатини бошкариш, 
мураккаб спорт якка кураш кийин шароитида юкори иш кобилятини саклашдан 
иборагдир. Шундай килиб, жисмоний юклама 
ирода кирралари узича 
хослигини шакллантириш воситаси хисобланади. Иродавий сифатларнинг 
узига хослиги шундаки. улар фаолият куринишида намоён булиб. уларнинг 
ривожланишидан келиб чикади. Шундай вазиятни яратиш зарурки. бунда 
характернинг кучли томонлари ривожлансин ва мустахкамлансин, у ерда 
дадиллик. бир карорга келишлик. 
жасурлик, узини тута билишни намоён 
килиш зарур.
Шуни сдда тутиш керакки. болалар таъсир остида эмоционал кузгалишади. 
тез-тез узларини ёмон назорат килади, айрим вактларда уйламасдан килинган 
карорлар асосан уйин тайёргарлиги ва техникаси етарлимаслиги натижаси 
булади. Уз-узини назорат килиш ва тез фикрлаш тажриба оширилган юкламани 
бажариш жараёнида амалда орттирилган билим билан утади. Психологик 
тайёргарлик жараёнида умумий тайёргарлик 
(асословчи тарбия. мунтазам 
равишда шугулланишга ундаш харакат малакаларини такоминлаштириш, 
кийинчиликларни енгиб утиш) ва мусобакаларга тайёрлаш шаклида амалга 
оширилади. Бир неча мусобакада ёки ушбу мусобакада курашишга энг юкори 
психологик тайёргарликни яратиш буйича иш утказилади.
Ахлокий ва иродавий сифатни тарбиялаш бу 
миллий истиклол 
мафкурасига 
катъий 
ишонч. 
жамоатчилик. 
ватанпарварлик, 
жасорат, 
журъатлилик, тиришкоклик, узини пухта билиш ва ш.к. иродавий сифатларни 
шакллантиришнинг бир бутун жараёнидир.
Болалар билан ишлашда кийинчиликларни енгиб утишда онгли 
муносабатда булиш асосида машкларга мунтазам катнаштириш жуда мухим 
Аник мисолларга 
асосланган хар кунлик тушунтириш ишлари эса, яхши 
натижаларга олиб келиши мумкин. Бола учун иродани ривожлантиришнинг 
энг яхши воситаси булиб, кийинчиликларни енгиб утиш, чарчашга карши 
кураш 
машки хизмат килади, шунингдек укув уйинлари ва мусобакаларда 
характер катъийлиги, журъатлилик, тиришкоклик ва катъият намоён булади.
Болалардаги 
жасорат 
ва 
журъатлилик 
тез-тез 
эмоционал 
моментларни асослайди ва логик далил-исбот кучини намоён килмайди, балки 
боланинг 
сезги тезлигини камраб олади. Хаттоки айрим вактда уйин 
усулларини у уйин 
- 
машк чогида, мусобакада, бажаришга куркади, уйин 
эмоционал холатида таъсир килиши остида муваффакиятли бажаради. Ш унинг 
учун укитувчи ёш спортчиларни тайёрлашда, уйин 
харакатини тахлил 
килишда маълум 
моментда сергирлик намоён килиши керак, уйинда 
катнашишга ишонч уйгота билиши керак.
Психологик тайёргарлик куйидаги методлар билан амалга оширилади:
- кийинчиликларни енгиб утиш;
- зарур психологик холатда спортчиларнинг хулк - атворини тугрилаш;
23

---

- идеомотор машкни. келгуси харакат фаолиятини аниклаштириш ва 
фикраи узига 
кабул килиш. кайта ишлаб чикишга имкон берадиган усул:
- булажак фаолиятга тайёрлаш ёш созлаш ва машк ёрдамида зурикишни 
пасайтириш билан имкон берадиган. машк килдириш ни психобошка 
риш 
услуби;
- 
болалар билан ишлашда иродавий сифатни тарбиялаш буйича 
асосий тавсиялар:
а) иродавий зур беришни намоён килиш вазифани тушунарли. аник 
куйиш шарт, шугуланувчиларни ёш имкониятларига хар доим мое келиши 
керак.
б) топширилган вазифаларини уз вактида аник бажаришга эришиш;
в) маш гулотда жисмоний юкламани бажаришга 
фаол муносабатни 
ш акллантириш. мусобакада 
берилган курсатмани уз вактида бажаришга 
эришиш:
г) дам олиш ва мехнат режимига риоя килишга. жисмоний ва техник- 
тактик тайёргарликдаги уз камчиликларини бартараф килиш устида ишлашга 
ш% гудлан\ вчиларни мажбур этиш:
Л) уйинда мулжалланган 
курсатмани 
тайёрлашда. белгиланган 
режадарни амалга ош ириш да ш угулланувчиларнинг уз кучига ишончини хосил 
килиш.
Болалар билан 
утказилган уйин 
натижаларини албатта мухокама 
килиш керак. Уни дам олишда ёки эртаси куни 
барча рухий кечинмаларга 
ишониб. болалар уз хатти-харакагларини бахолай олиш. камчиликларии тан 
олиш имкони булганида утказиш тавсия этилали. М ухокамада. албатта. барча 
спортчилар катнашиши зарур. М ухокама вактида булмаганлар номига умуман 
камчиликлар айтиш тавсия этилмайди. М ухокама вактида укитувчи (мураббий) 
хар бир холатни жуда эхтиёткорлик билан. уйинчиси шахсиятига тегмасдан 
тахлил 
этса, келгусида ушбу уйинчиларнинг иродаси, психологик холати 
му стахкам ланади.