Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Техник таёргарлик
Техник тайёргарлик - бу жараён турли туман уйин усулларида техникани 
эгаллаш максадида, уларни махсус. мусобака шароитида мусгахкамлашга 
йуналтирилган. Бу ерда шугулланувчилар уйин усулларини ва уларни хар хил 
кушиб бажаришни барча услублари билан бажариш ни эгаллайдилар. уларни 
аник уйин вазиятида ёки холатида ижодий куллашга урганадилар. Техник 
таёргарликни юкори даражасига факатгина узок вакт давомида максадга 
йуналтириб мунтазам равишда шугилланиш натижасида эришиш мумкин. 
Качонки юрак мушакларининг кучи ва юрак уриш хажми ошганда. суяк, мушак 
аппарати ривожланишнинг юкори даражасига етганда, кул панжаси зарур 
чидамлилик. эгилувчанликни эгаллайди. Марказий 
ва периферик куриш 
шакллана бошлайдиган давр 10-11 сш. Демак, каттарок ёшда, вактни утказиб 
шугулланганда исталган натижага 
эриша олмаслик мумкин. Спорт уйинлари 
амалиётида 
анчагина 
мисоллар 
маълумки. 
спортчилар 
балогат 
ёшида 
шугулланишни 
бошлаганларида. 
юкори 
натижаларга эришганлар. 
Уйин 
усулини бажаришни сифатини ошириш вазифаси хар бир машгулотда 
куйилади. Факатгина техникасини 
гаком и ллашти ри шда тактик вазифалар 
мувоффакиятли хал эгиш учун кулай шароит яратади ва уйинда харакатни 
самарадорлигига еришишда купрок барча учрашув давомида купрок кучни 
тежамкорлик билан сарифланади, техникадан тугри фойдаланиш уйинчига 
шундай имкониятни берадики, хаттоки айрим холларда жисмоний маълумотга 
эга булмаганлар юкори спорт натижаларига эришадилар. Хар томонлама 
техник тайёргарлик техник харакатни амалга ошириш учун асос булиб хизмат 
килади. Уйинчилар техникаси канча юкори булса, улар тактик вазифани шунча 
муваффаккиятли хал этишлари мумкин, 
жамоанинг тактик махорати хам 
шунча юкори булади.
Тактик тайёргарлик
Тактик тайёргарлик - бу уйинни бошкариш усулларини шакллантириш 
жараёни. Спортчи техникани эгаллаш жараёнида уйинни бошкариш учун 
воситасига эга булади, тактик тайёргарлик жараёнида эса 
уйин вазиятида 
доимо узгариб турувчи барча техник воситаларни эгаллай билишдир. Тактик 
тайёргарлик якка тартибда гурух, ва жамоа 
булиб харакат килишни, уйин 
вазиятини тахлил килишни ва тугри идрок килишни билиш хамда техник 
харакатни танлаш учун тезда карор кабул килиш шериклари билан узаро 
харакат килиш шаклини кура билишни назарда тутади.
Якка тартибда 
(индивидуал) харакат килиш деганда уйинда усулларни 
куллашнинг максадга мувофиклиги, силжиш усулларини нима учун урганиш
21

---

зарур. уйинни бошкариш учун жойни танлашни билиш, уйин вазиятида юзага 
келган харакат усулини максадга мувофик танлай билиш тушунилади.
Якка тартибдаги тактик харакатни урганишда икки томонлама укув 
уйинлари ва аралаш уйин машклари еки перигининг суст ва фаол карши 
харакатида уйин усу лларини бажариш машкларидан фойдаланилади.