Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Кургазмали методлар
Кургазмали методлар куйдагилардир: машкнинамойиш килиш, кургазмали 
куролларни (схема, жадвал, кино- , видеолавха, кинограмма ва х.к.) намойиш 
этиш, укув уйинларини ёки расмий мусобакаларни кузатиш.
Намойиш килиш хар доим урганиладиган машк тугрисида тулик тушунча 
беради, уни шархлаб борилади. У уюитувчи ёки бирорта шугулланувчи 
томонидан амалга оширилади. Мухими курсатишдан олдин шугулланувчилар 
эътиборини жамлаб, кузатиш учун (курсатиш учун жойни шугулланувчиларни 
сафлаш ва х.к.) шароит яратишдир. Курсатишнинг намуна буладиган ва аник 
бажарилиши, аник характерга эга булиши урганилаётган уйин харакатини 
намунали узлаштиришга имкон беради.
Кургазмали куролларни намоий этиш ёрдамчи метод булиб, у бошка 
методлар билан кушиб олиб борилганда янада самарали булиши мумкин. У 
гурух ва жамоавий тактик харакатни урганишда яхши натижа беради. Спорт 
уйинлари амалиётида тез-тез, такрорий ёки секинлаштириб курсатиш ва 
намойиш этиш кенг кулланилади. Бу эса 
харакат элементларига, купрок 
хатоларга йул куйилиши мумкин булган жихатларга эътиборни каратиш 
имконини беради.
Амалий методлар
Ушбу метод шугулланувчиларнинг харакат фаоллигида акс этади.
М ашк килиш услуби, харакатни куп марта такрорлашни назарда тутган 
холда, у уйин техникаси элементларини ёки уйин йулларини эгаллашга ёрдам 
беради. Такрорлашни тулик ёки кисмлар буйича амалга ошириш мумкин. 
Кисмларга булиб урганиш харакатнинг айрим кисмларини эгаллашни, 
кейинчалик уни бир бутун килиб бирлаштиришни назарда тутади. Бу каби 
ажратиш муракаб харакатларни пухта узлаштиришга имкон беради.
Булим уйин машки шаклида булиши керак, яъни айрим харакатни 
тамомланган шаклда. Волейболда хужумкор зарба беришни урганиш куп
11

---

сакраш ва сакраб тупни илиб олиш. тупни узи ташлаш билан хужумкор зарба 
беришни уз ичига олади. Булим методикасини факатгина бошлангич боскичда 
куллаш тавсия килинади. Харакат узлаш тириб олинганидан кейин уни бошка 
методлар ёрдами билан мустахкамланади.
Ёрдамчи машкни куллаш. енгиллаштирилган шароитда машкни бажариш 
методларн энг куп самара беради. Уларни танлаш ва мураккаблиги укитувчи 
томонидан аник белгиланади ва укитувчининг тайёргарлигига боглик булади. 
Уйин харакатини мустахкамлаш машкни мураккаблаштирилган шароитларда 
бажариш вазиятида утади.
Уйин методлари
Уйин 
методикаси 
техника 
элементларини 
эгаллагандан 
кейин 
кулланилади. Уйновчиларнингн узаро 
харакатларини урпггишда. техник 
усулларни такомиллаштиришда уйинда муваффакиятли равишда 2x2. 3x3, 4x4 
бешта халкага, битта дарвозага ва бошка уйин турларидан фойдаланилади. 
Уйин методикаси мусобакалашиш билан муваффакиятли бажарилади. Бу 
кизикишни орттиради, юкори эмоционал кайфиятни келтириб чикаради, уйин 
йулини ёки уйин машкини бажариш малакасини мустахкам 
лаш га ёрдам 
беради. Унинг асосий мохияти шундаки, уйин коидаларига риоя килган холда. 
битта 
уйин 
харакатини 
ёки 
уларнинг 
комплексини 
бажаришда 
мусобакалашилади.
Спорт уйинларида уйин йулларини такомиллаш тириш да чегара йук, улар 
мусобакаларда мустахкамланади ва такомиллаштирилади.