Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Н
п . :§
5 с
а
Я
е;
я
н
я
СЗ
Ц.
о
С -
СЗ
н
63
r-t
Л Рч 
О. Я 
СЗ н 
X >Я
л
Тупни икки кул билан илиб олиш тупни икки кул билан илиб олиш. 
тупни эгаллашнинг энг оддий ва шу билан бирга ишончли усули хисобланади.
Тупни бир кул билан илиш. Учиб келаётган тупга етиб бориш ва уни икки 
кул билан илишга шароит йул куймаган холда уни бир кул билан илиш 
керак.(62-расм)
Тупни узатиш
Узатиш- бу учиш ёрдамида хужумни давом эттириш учун уйинчи тупни 
шеригига йуналтириладиган усулдир.(бЗ-расм)
Тупни аник тугри ва аник узатишни билиш- уинда баскетболчиларнинг 
биргаликдаги аник, максадга йуналтирилган 
харакатларнинг асосидир.
172

---

Тупнинг хар хил услублари бор. Уларни у ёки бу уйин холати, тупни узатиш 
лозим булган оралик, шеригининг жойлашиши ёки харакат йуналиши 
ракибларнинг карши харакат услублари ва характерига караб кулланилади.
Тупни узатиш
Икки кул билан
сз
П
сз
с
V
X
СЗ
п
сз
X
«=:
ш
cf
ьс:
сЗ
О.
X
сз
П
н
о
СЗ
С
Бир кул билан
X
СЗ
X
X
сз
X
X
сз
Ч
з
сЗ
П
СЗ
С
<и
э
о
л
и:
С?
п
X
■Ш
н
и
СЗ
Н
из
Ш
и
Сапчитиб
Сапчитиб