Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

у р т а с и д а
биринчи булиб 
(баскетбол буйича) Собик И ттифок спортиустаси нормасини бажардилар.
1972 йилдан бошлаб узбекистон Давлат жисмоний тарбия института 
“СКИФ” жамоаси булиб Собик итифок бирчилигида катнашиб келди.
165

---

1972 йилда баскетбол буйича эркаклар "Университет" жамоаси ташкил 
этилди.
Уйин техникаси
Уйин техникаси 
бу муеобаканинг аиик вазифаларини мувафакиятлирок 
хал 
килишга имконият берадиган усуллар йигиндисидир. "Техника усули" 
термини остида, деярли бир хил уйин топширигини бажаришга йуналтирилган 
ва тузилиши буйича структураси ухшаш булган харакатлар системаси 
тушунилади. У ёки бу усул кулланиладиган шарт- шароитларнинг хилма- 
хиллиги 
хар 
бир 
усулни 
бажариш 
услубларининг 
шаклланиши 
ва 
такомиллашишига кизикишни кучайтиради.
Бу усул, аввало, асосий харакатлантирувчи структуранинг кинематик, 
динамик ва ритмик структурасининг баркарорлиги билан характерланади.
Шундай килиб, ривожланишнинг хар бир давридаги спротчи техникаси- бу 
уйинчиларга коидаиар доирасидан чикмай, курашнинг огир вазиятларида 
мувофакиятли харакат килишга имкон берадиган энг самарали, амалда 
синалган воситадир. Бир лахзада вужудга келадиган уйин холатдарида энг 
яхши натижаларга эришиш учун . баскетболчи хар хил техник усуллар ва 
усулни ёки усулларни танлаб олиши уларни тез ва аник бажариши керак.
Ю кори техннк махорат белгилари:
- берилган уйин топширикларини ва химоянинг икки- уч энг яхши 
эгаллаган усуллар билан кушилишидан мукаммал бажариш учун 
усул ва 
усулларнинг энг макбул хажм 
ини эркин эгаллаш;
- курсатилган усулларнинг аник ва самарали бажарилиши;
- халакит бериладиган омиллар маълум даражада толикиш, психологик 
(рухий). кескинлик. огир ташки шароит ва хакозолар таъсирида усулларнинг 
бажарилиши баркарорлиги;
- ракиб карши харакатининг аник вариантларига караб техник усуллар 
(фазапарини) кисмларини бошкара олиш;
- усулларнинг бажарилишини ишончлилиги, бу куп кунлик мусобака 
давомидаги юкори аниклик ва самарадорлик билан у уйиндан бу уйингача 
салбий таъсир этувчи огишларсиз аникланади;
Баскетболда техник усулларнинг бажарилишини 
икки типга- 
бу 
спортчининг функционал фаоллигини эмоционал фаолини, инерцион ва 
реактив кучларнини, мускул 
кискаришларини ташкил килиш буйича бир- 
биридан кескин фарк килувчи юкори (киска амплитуда) ва секинлаштирилган 
тезликка (кенг амплитуда) ажратиш мумкин.
Кенг амплитудали харакатлар пайтидаги гавда бугинлари харакатларининг 
тезлиги нисбатан катта эмас, шу сабабли исталган аникликка эришиш осой 
(мана шунинг учун) уйинчи анча чарчаганда кенг амплитудали харакатларни 
афзал билиши керак.
Киска амплитудали техник харакатлар пайтида харакатлар аниклигини 
саклашнинг асосий шароитлари:
166

---

- бошкариш вазифаларини амалга ошириш учун 
уйинчи фойдаланиши 
мумкин булган куч ва техник ва резервларнинг мавжудлиги;
- кичик ораликларни (микроинтервалларни) аник кабул килиш ва 
бахолашни, шу микроинтервалларда харакат килишини билиш;
- тупни эгаллаш ва харакат килиш учун 
киска (мнимум) вактдан 
фойдаланиш, тупни илиб олиш ва бошка усул ёки финтга тайёрлашнинг 
кушилиб кетишига эришиш:
- усулларни бажариш пайтида бушашиш ва тежамкорлик билан техник 
усулларни бажариш;