Ibn sino ta`limotida sog’likni saqlash tadbirlari

Tishlarni sog’ saqlash uchun quyidagilarga amal qilish kerak

1.Ovqat va ichiladigan narsani me`dada ketma-ket buzilishidan saqlash kerak

2.Qusish, ayniqsa nordon qusish zararli

3.Yopishqoq narsani chaynashdan saqlanish kerak (holva, jevachka)

4.Qattiq narsani tish bilan sindirishdan (danak chaqish) Tishni qamashtiruvchi narsadan saqlanish (dovcha, xom olma)

Juda sovuq narsadan, ayniqsa issiq ovqatdan, choydan keyin sovuq suv ichishdan

Tishlar orasidagi narsani doimo tozalash kerak (tishni chuqur kovlamaslik kerak)

Gandano kabi o`z xususiyati bilan tishlarga zarar yetkazadigan narsalardan saqlanish kerak

Tishlarni tozalaydigan maxsus cho`plarning burishtirish va achchiqlik xususiyati bor (misvoq cho’plar)

Tishlarni uxlash oldidan yog’lab turish kerak. Tishlarni mizojini sovitish kerak bo`lsa, gul yog’i bilan isitish kerak bo`lsa, bom va rum sumbulining yog’i ishlatiladi. Eng yaxshisi tish mizoji sovuq bo`lsa, asal bilan ishqalash kerak, yoki kamroq bo`lsa shakar bilan ishqalash kerak. Tishlarni asal va shakar bilan ishqalansa tishlar yaltiraydi, tishlarni milklarga mustahkamlaydi, (qimirlaydigan tishlarni) baquvvat qiladi, isitadi va tozalaydi. Novvotni yanchib asal bilan aralashtirib ishlatilsa, tishlarni yaltiratadi, tozalaydi va milkni mustaxkamlaydi. So`ngra yog’lash kerak bo`ladi. Har kuni kechqurun 1 marta namakob bilan og’iz chayilishi kerak.