Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

0 ‘rgatish ketma-ketligi
Tireaklarga tayanib tebranish va orqaga siltanib qo‘shpoya ichiga sakrab tushish.
Poyalar oxirida tirsaklarga tayanib tebranishdan, orqaga siltanib ko‘tarilish, yordam bilan (sonning tagidan ushlab, oyoq-

larni ko‘tarilishidan keyin to‘xtatib yordam beriladi). Keyin oldinga siltanishsiz sakrab tushish.
Qo‘shpoyaning o‘rtasida tayanib tebranishdan so‘ng orqaga siltanib oyoqlami ochib o4irish.
Qo‘shpoyaning o‘rtasida tirsaklarga tayanib tebranishdan orqaga siltanib ko‘tarilib, oyoqlami ochib o‘tirish.
Xatolar
Orqaga siltanish yetarli boimasa.

Ko‘tarilishda yelkalar orqaga ketsa.

Tirsaklarda tayanish holati mustahkam bo‘lmasa. Ehtiyotlash va yordam. Yonboshda turib, bir qo‘lda yelka

ostidan, boshqasida qorindan yoki sondan ushlab yordam beriladi.