Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

11.8. Baland-past qo‘shpoyadagi mashqlar
Qizlar uchun asosiy element —bu oyoqlar bilan yu/p (yuqori-poya)ga tayanib, p/p (paski-poya)ga kerilib osilish va p/p ga taya­ nishga o‘tish hisoblanadi. Shu bilan birga, ular o‘qituvchi yorda­ mida yoki talabalar tomonidan tuzilgan turli mustaqil o‘quv maj­ mua mashqlarini bajarishni takomillashtirishni davom ettiradilar. Yelka mushaklarini va qorin mushaklarini rivojlantirish uchun osilib yotishdan tortilish va gimnastik devorga osilib turishdan to‘g‘ri oyoqlami hamda bukilgan oyoqlami ko‘tarishlami baja-radilar.