Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)


n0 ‘rta bosqich «А». Turgan ho- щ



Download 9,51 Mb.
bet277/511
Sana17.09.2021
Hajmi9,51 Mb.
#177338
1   ...   273   274   275   276   277   278   279   280   ...   511
Bog'liq
4gimnastikapdf

n0 ‘rta bosqich «А». Turgan ho-

щlatdan yonga qadam tashlash, keyin
Aikkinchi oyoqni birinchi oyoqning
a f orqasiga qo‘yish, so‘ng birinchi oyoq
a " ' bilan yana yonga qadam tashlash,

Jjjl JjjL ikkinchisini esa birinchining oldiga



Sqo‘yish. Takrorlab, ikki yo‘nalishga

®harakatlanish. Bu mashqni yurish



o'tempida yoki tezroq bajarish mum-

371-rasm ^ (371-rasm).
Murahbiyga maslahat:
Vazifalami qiyinlashtirish uchun turli xil lokomotsiyalar yoki yo‘nalishlarni kombinatsiyalashtiring. Bazaviy lokomotor mashqlami polda chizilgan chiziqda yoki yakkacho‘pda, qiyinlashtirib va sur’atini o‘zgartirib оЧка/ish mumkin.
HAYVONLARNING HARAKATLARI
Hayvonlarning harakatlari — o‘quvchi!arga fantaziya qilishga imkon beradigan va ularga turli xil usullarda harakatlanishga, gimnastik harakatlarni imitatsiya qilib, kuch va koordinatsiyani rivojlantirishga yordam beradigan qiziqarli mashqlar. Hayvon-larning harakatlari bazaviy bosqich uchun to‘g‘ri keladi.

Download 9,51 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   273   274   275   276   277   278   279   280   ...   511




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish