Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)



Download 9,51 Mb.
bet280/511
Sana17.09.2021
Hajmi9,51 Mb.
#177338
1   ...   276   277   278   279   280   281   282   283   ...   511
Bog'liq
4gimnastikapdf

f

374-rasm

>%

375-rasm


STATIK HOLAT

Statik holatga gimnastikachining og‘irlik markazi tayanch nuqtasidan yuqorida, o‘zi esa mo‘tadil muvozanatni Ushlab turadigan barcha holatlar kiradi. Ushbu mashqlar va harakatlar




gimnastikachiga tananing turli holatlarini tushunishga hamda kuch, egiluvchanlik va muvozanat hissini rivojlantirishga yordam beradi. Statik hoiatlar boshqa mashqlarni bajarganda ham uchraydi. Tayanch nuqtasi sifatida qo‘llar, oyoqlar va tananing boshqa qismlari ham ishlatiladi.


Statik mashqlarni gimnastikaning barcha bosqichlarida amalga oshirish kerak.
«TO‘G‘R b MUVOZANAT
Bosh gavda va oyoqlardan yuqorida bo‘lgan holatda «to‘g‘ri» atamasi qo‘llaniladi. Quyidagi mashqlar to‘g‘ri muvozanat shakllaridir:

Download 9,51 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   276   277   278   279   280   281   282   283   ...   511




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish