2-Мавзу. Жисмоний тайёргарлик мазмуни ва моҳияти жисмоний сифатлар қандай хусусият хисобланади

юқоридан ёки ўнг томондан пиёдалар кураги билан зарба беришга уринган рақибни қуролсизлантириш. Бундай амал бир қадам олдинга ташлаш баробарида, билакни юқорига, рақибнинг пиёдалар курагини тутган тарзда силтанган қўли остига тутиш, бошқа қўл билан курак сопини ташқи томондан тутиб олиш, рақибга оёқ билан (одатда, тизза билан човига қарата) зарба бериш, унинг қўлидаги куракни бош бармоғи томон қайириб, тортиб олиш ва ўз кураги билан ўзининг бошига қарата қаттиқ зарба бериш орқали бажарилади;
пиёдалар кураги билан қулочкашлаб зарба бериш ёки уни санчиб олишга уринган рақибни қуролсизлантириш. Бундай амал ён томон бир қадам олдинга ташлаш баробарида, билакни юқорига, рақибнинг пиёдалар курагини ушлаб силтаган қўли остига тутиб, курак сопини тутиб олиш, рақибга оёқ билан зарба бериш, унинг қўлидаги куракни бош бармоғи томон қайириб, тортиб олиш ва ўз кураги билан ўзининг бошига қарата қаттиқ зарба бериш орқали бажарилади;


28- расм. Пичоқ санчиш амаллари


пичоқ санчиш ва кесиш ҳаракатлари (28- расм). Бундай амал гавдани буриш билан бир вақтда пичоқ ушлаган қўлни горизонтал, вертикал ва диагонал йўналишда тез ҳаракатлантириш билан бажарилади. Пичоқ жангга шай ҳолатда қўлнинг қисқа ҳаракати билан рақиб гавдасининг очиқ жойича санчиб олингач, жангга шай ҳолат қабул қилинади. Зарур бўлса, пичоқ санчиш (кесиш) амаллари такрор бажарилади. Пичоқ олдинга қадам ташланиб (ҳамла қилиниб) ёки ташланмай санчилади;
пичоқни юқоридан санчиш (28- «а» расм). Бундай амал жойда турган ёки бир қадам олдинга ташланган, пичоқ ушлаган қўл юқорига, ўнгроқ-юқорига кўтарилган ҳолатда бажарилади. Санчилаётган пичоқ учи рақибнинг бўйни, кўкрак соҳаси ёки белига йўлланади;
пичоқни чап томондан қулочкашлаб санчиш (28- «б» расм). Бундай амал ўнг оёқ четга тортилган ҳолатда бажарилади. Бунда, чап елка узра кўтарилган пичоқ тутган ўнг қўл гавдани ўнгга буриш баробарида чапдан ўнгга силтанади. Санчилаётган пичоқ учи рақиб бўйни, кўкрак ёки белининг ўнг соҳасига йўлланади;