2-Мавзу. Жисмоний тайёргарлик мазмуни ва моҳияти жисмоний сифатлар қандай хусусият хисобланади

орқа томондан яқинлашиб бўғиш (32- расм). Рақибга орқа томондан пинҳона яқин келиб (32- «а» расм), оёқ кафти билан тақимига қарата қаттиқ зарба берилади ва бир вақтнинг ўзида сочи (каскаси) чангаллаб олинганча, боши орқага кескин тортилади (32- «б» расм). Ушбу фурсатда иккинчи қўл билаги рақибнинг бўғзи узра олиб ўтилиб, иккала қўл ўзаро бирлаштирилган тарзда маҳкам сиқилади (32- «в» расм). Рақибни бўғиш баробарида, гавда айлантирилиб, рақибнинг оёғи ердан узилган тарзда танаси белга ортиб олинади (32- «г» расм) ва жони узилгунга қадар бўғиб турилади.


32- расм. Орқа томондан келиб бўғиш
Рақиб чангалидан халос бўлиш усуллари:
о рқа томондан бўғиб олган рақиб чангалидан халос бўлиш (33- расм). Рақиб орқа томондан келиб бўғиб олган ҳамоно бош ён томон бурилиб, тизза букилган тарзда рақибнинг қўли чангаллаб олиниб, пошна


33- расм. Орқа томондан бўғиб олган рақиб чангалидан халос бўлиш

билан болдирига (оёғининг учига) қарата қаттиқ зарба берилади (33- «б» расм) ва қўлини кескин юқорига кўтариб чангалидан чиқиб олинади. Тирсак билан рақибнинг биқинига қаттиқ зарба берилиб, олдинга қадам ташланади ва ортга бурилган тарзда оёқ билан рақибнинг кўкрак соҳаси (эгилиб қолган бўлса, боши) қаттиқ тепилади ёки танаси елка орқали оширилиб, ерга қулатилади (33- «в» расм);

34- расм. Олд томондан бўғиб олган (ёқадан тутиб олган) рақиб чангалидан халос бўлиш
олд томондан бўғиб олган (ёқадан тутиб олган) рақиб чангалидан халос бўлиш:
1- усул. Рақиб болдирига қарата оёқ учи ёки кафти билан қаттиқ зарба берилади (34- «а» расм). Шундан сўнг, билаклари икки томон ёзилган, муштлари ўзаро бирлаштирилган иккала қўл билан рақиб қўлларининг орасига қарата пастдан юқорига зарба берилиб, чангалидан чиқиб олинади (34- «б» расм) ва оёқ билан рақибга такроран зарба берилади;


35- расм. Олд томондан бўғиб олган (ёқадан тутиб олган) рақиб чангалидан халос бўлиш
2- усул. Ўнг қўл билан рақибнинг ўн қўли тепадан, чап қўл билан эса пастдан ушланиб, чови ёки болдирига қарата қаттиқ тепилади (35- «а» расм) ва шу заҳоти ўнг томон кескин бурилиб, узатилган қўли ичкарига қайрилади (35- «б» расм) ёки танаси елка узра оширилиб, ерга қулатилади (35- «в» расм).