1-sabaq Tema: Gimnastika: Saplanıw hám qayta sapqa turıwdı úyretiw. Turnikke tartılıw texnikasın úyretiw Sabaqtıń maqseti



Download 7,84 Mb.
bet24/46
Sana20.04.2022
Hajmi7,84 Mb.
#566631
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   46
Bog'liq
Taza OMK qq

Oqıtıw sharayatı voleybol maydanshası
Forması A`meliy
Usılı Ko`rgizbeli



1-basqısh


oqıw barısına kirisiw
3-5 minut

Sho`lkemlestiriw: Talabalardı bir sapqa diziw, sa`lemlesip na`wbetshinin` ma`limlemesin qabıllaw. Jurnal boyınsha barlaw, o`tiletug`ın tema menen tanıstırıw. On`g`a, shepke burıw ha`m a`stenlik penen sportsha ju`riw, ha`rekette dize yarım bu`gilgen qollardı sekirip on` qaptal menen ha`m shep qaptal menen arqa menen juwırıwg`a o`tiw ha`m a`stenlik penen qollardı joqarı ko`teriw dem alıw dem shıg`arıw.

Tın`laydı,

u`yrenedi


orınlaydı

2-basqısh Tayarlıq bo`lim UDShSh


20, 25 minut



Studentlerdi organizmin shınıqtırıp sabaqtın` tiykarg`ı bo`limine tayarlaw

Topardı UDSh menen shınıqtırıw
Ko`rsetedi
Orınlaydı

DJ Ha`rekette, qollar jelkede
1-2 gewdeni shep ta`repke burıw;
3-4 gewdeni on` ta`repke aylandırıw 8-10 Ret




DJ qollar zamok ta`rizli
1-2 gewdeni shep ta`repten aylandırıw;
3-4 gewdeni on` ta`repten shep ta`repke aylandırıw;
8-10 ret




DJ ha`rekette barmaqlardı bir birine tiygizip bu`gip jazdırıw 8-10 ret




DJ ha`rekette qollardı 1-2-3-4 tolıq o`z ko`sherinde aylandırıw 6-8 ret




DJ ha`rekette on` qoldı ko`terip shep qol qaptalda
1-2 aldıg`a artqa sermep;
3-4 almastırıp sermew; 6-8 ret




DJ qollardı aldıg`a sozıp
ha`r qa`demde gewdeni bu`gilip; ju`riw 2-3 ret




Sport maydanshasının` bet sızıg`ınan shep ayaqta sekiriw almastırıp sekiriw 2-3 ret








Download 7,84 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   46




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish