1-sabaq Tema: Gimnastika: Saplanıw hám qayta sapqa turıwdı úyretiw. Turnikke tartılıw texnikasın úyretiw Sabaqtıń maqseti

Arnawlı shınıg`ıwlar
	Ma`kidey juwırıw tez pa`t penen 2-3 ret
	Juwırıp ortan`g`ı sızıqtan arqag`a 2-3 ret
	Tez pa`t penen juwırıw 2-3 ret
	Бир жайдан екинши жайға жылжыў 2-3 рет

tiykarg`ı bo`lim
1. Toptı to`mennen ha`m joqarıdan eki qollap uzatıw ha`m qabıl qılıw (juplasıp)
Toptı uzatqanda ayaq dizeden bu`gilgen ayaqlar iyin ken`liginde parallel` qollar bet sızıg`ında;
2. Toptı to`mennen tuwrı oyıng`a kirgiziw ha`m qabıl qılıw usılların u`yretiw.
3. Toptı to`mennen ha`m joqarıdan eki qollap uzatıw ha`m qabıl qılıwdı ha`rekette u`yretiw.
4. Eki ta`repleme oqıw oyını waqtında ha`r bir u`yrengen usıllardın` qa`telikke jol qoymaw ha`m oyın qag`ıydag`a boysınıw.
Voleybol oyınının` oyın qag`ıydaları haqqında tu`sinik
Oyın bir komandanın` top uzatıwınan baslanadı. Basta komanda sardarlarının` ortasında bir na`rse jasırıw menen onı Kim tapsa sol komanda oyındı baslaydı. Toptı uzatıwg`a 5 sekund waqıt ajıratıladı. Uzatıwda qoldag`ı topqa urıw mu`mkin emes (onı a`dbette joqarıg`a ılaqtırıp urıw kerek. Eger top urıp atırg`an oyınshı toptı joqarı ılaqtırg`anda gewdenin` bir jerine tiyse yamasa uslasa, top uzatılg`an bolıp esaplanadı. Ol qarsı komandag`a beriledi. Toptı urıw huqıqına iye bolg`an komanda oyınshıları saat boyınsha orın almastırıladı.
Top oyınshılarg`a jetkerip bergende yamasa hu`jim qılg`anda torg`a tiyse qa`te bolıp esaplanadı.

1. 
   joqarı ha`m to`mennen toptı eki qollap qabıl qılıw ha`m uzatıw ha`reketlerin jetilistiriw.
   

a) topardı eki kishi toparg`a bo`lip bir-birine qarama-qarsı qoyıp toptı eki qollap joqarıdan uzatıw.
b) toptı to`mennen qabıl qılıw ha`m uzatıw.
2. oqıw oyını.
Topardı komandalarg`a bo`lip eki ta`repleme oqıw oyını. Oyın waqtında ha`r bir oyınshının` toptı eki qollap joqarıdan uzatıw to`mennen eki qollap qabıl qılıw usılların paydalanıw ha`m oyın qag`ıydalarına boysınıw olardı u`yreniw.