«валеология асослари»

*А)жигар ва ут пуфаги касалланган беморларга

Б)саратон касаллигига

В)бруцеллёз касаллигига
Г)бронхит касаллигига.
46.Саломатликни мустахкамлашнинг ноанъанавий воситаларини белгилаб беринг.
А)согломлаштирувчи юриш ва югуриш
Б) умуртка погонасини согломлаштирувчи машклар.
В)гимнастик скамейкада бажариладиган машклар, хитойча цигун терапия
*Г)барча жавоблар тугри.
47.Валэкология деганда нимани тушунасиз?
*А)биосферанинг саломатлиги хакидаги таълимотни.
Б)инсон саломатлиги хакидаги таълимотни
В)хайвонот оламидаги таълимотни
Г) усимликлар дунёсидаги таълимотни.
48.Санэкология деганда нимани тушунасиз?
А)одамнинг шахсий гигиенасини
*Б)табиатни химоялаш, согламлаштириш йулларини текширувчи ва урганувчи таълимот
В) санитария конунчилиги
Г)барча жавоблар тугри
49.Турмуш тарзига таъсир курсатувчи омиллар
А)моддий ва маънавий холат
Б)одамларнинг яшаш шароитлари
В)инсон саломатлиги
*Г)барча жавоблар тугри
50.Меню деганда нимани тушунасиз
*А)чикиши ва нархи курсатилган тамаддик, шурва, таом ва ичимликлар руйхати.
Б) махсулотлар руйхати
В)таомларнинг сони
Г)барча жавоблар тугри.

АДАБИЁТЛАР

1.И.А.Каримов Соғлом халк соғлом миллатгина буюк ишларга қодир бўлади.

"2005 йил сихат-саломатлик йили" 2004 йил 7 декабрь куни сўзлаган нутк.
"Халқ; сузи" газетасишшг 2004 йил 8 декабрь 253 сони.
2. Узбекистон Республикаси конституцияси Тошкент 1992 йил 36 бет.
3. "Узбекистон Республикасининг фукаролар соғлигини сақлаш туғрисида"ги
конуни 1996 йил 29 август.
4. Узбекистон Республикасининг Давлат санитария назорати туғрискдаги
конуки 1992 йил 3 тол.
5. Узбекистон Республикаси Президентининг 1998 йил 10 ноябр "Узбекистан
Республикасида соғликни саклаш тизимини ислох килиш давлат дастури
туҳрисида"ги ПФ-2107 сонли Фармони
6.. Гурвеч М.М. Как быть здоровам, или семь правил домашней диеты. Москва.
1991 год. 57 стр.
7.. Дильман В.М. Почему наступает смерть? Ленинград 1972 год. 206 стр.
8.. Дильман В.М. Большие биологические часы Москва 1981 год 206 стр.
9.. Дунаевский В.В., Стяжкин В.Д. Наркомании и токсикомании Л. Медицини.
1991 год 206 стр.
10. Зигмунд Фрейд "Я" и "Оно" в 2-х томах. Тбилиси. "Мерани" 1991 год.
11. Ислом дини нима? Тошкент 1992 йил 14 бет
12. Кодирова Р.Х. Верблюжье и кобылье молоко в лечебном питании. Казахстан Алмата 1985 год 157 стр.
13. Калыо П. И. Современные проблемы управления здравоохранением. Москва М.1975 год 246 стр.
14. Каримов Ш.И. сорлом авлод учун Тошкент 1993 йил 12 бет.
15. Каримов Ш. И., Асадов Д.А., Рубин Б. Л., Медико — социальные аспекты семейно — брачных отношений в Узбекистане Ташкент 1995 год 183 стр.
16. Карл Данек Искусство отдыхать Москва "Физ. и спорт" 1980 год 112 стр.
17. Касаткин С.Ф. Обратная связь в устном выступлении. Москва 1984 год стр.
18. Козлов В.И. Долгожительство в Азербайджане Сборник. Москва 1989 год.
183 стр.
19. Краснов А.Ф. под. ред. и др. Семейная медицина в 2-х томах Самара 1994
йил 767 стр.
20. Лобзин В.С. Решетников М'.М. Аутогенная тренировка Ленинград. изд .
М.1986 год. 275 стр.
21. Лукьянов В.С. Здоровье, работоспособность, долголетие. Москва 1958 год
358 стр.
22. Малахов ГЛ. Целительные силы. СПб. ИКК "Комплект" 1996 год. том 1-5.
23. Маркичева Т.Е., Ножик Е.А. Мастерство публичного выступления Москва
1989 год.
24. Маршак М.С. Диетические питание Москва 1967 год, 483 стр.
25. Махмуд Хасаний. Табобат дурдоналари Тошкент. Ибн Сино 1993 ймл 2.
26. Махмудов К. Чойнома, Тошкент 1993 йил 45 бет.
27. Мехенцев Н.И. и др. Слушатель в аудитории Москва 1983 ®од 95 стр.
28. Минеджян Г.З. Сборник по народной медицине -и нетрадиционым способам лечения Москва Арена 1993 год 574 стр.
29. Мухаммад Юсуф. Осмонимга олиб кетаман шеърлар. Тошкент "Ёзувчи" натр 1998 йил 142 бет.
30. Мухаммадиев Р. Аския. Тошкент 1962 йил.
31. Муминов Х- сорлом турмуш сорликда йул, Ургенч 1996 йил 65 бет.
32. Муминов Х- сорлик масъулияти. Тошкент "Янги аср авлоди" 2000 йил
57бет.
33. Навоий А. "Хайратул - Аброр"дан. Тошкент 1983 йил 125 бет.
34. Кавоий А. Тарихи Анбмё ва хукамо Самарканд 1990 йил!38 бет,
35. Нестеренко Н.И. и др. Вопросы лекционной пропоганды Москва 1988 год.
36. Ножин Е.А. Основы араторского искуства Москва 1981 год 350 стр.
37. Оранский И.Е. Биологические ритмы Ташкент 1987 год.
38. Оранский И.Е., Ильхамджанов Д. О В плену магнитных бурь Ташкент 1990 год. 300 стр.
39. Первое Л. Г. Сон и его нарушение. Москва 1.965 год. 40 стр.
40. Покровский А.А. Справочник по диетологии Москва 1981 год. 700 стр.
41. Пол. С.Брег. Чудо голодания. Москва "Молодая гвардия" 1989 год 270 стр.
42. Полиевский С.А., Гук Е.П. Физкультура и закаливание в семье. Москва. 1985 год 79 стр.
43. Рахимжанов А.Р., Вейн А.М., Гафуров Б.Г., Сон и патология головного мозга.
Ташкент 1980 год 269 стр. 61.Ризоуддин Ибн Фахрутдин Оила. Тошкент "Мехдат" 1991 йил 58 бет.
44. Роберт Ратх. Махараши Махеш Йоги Трансцендентальная медитация. Таллии. 1992 год 89 стр.
45. Согуний Алихонтучра, Т'арихи Мухаммадий Тошкент. 1997 год 2 нашр
640 бет.
46. Стефан Цвейг. Казакова, Ф. Ницше, Зигмунд Фрейд. Москва иктерпракс
1990 год 255 стр.
47. Студницин А А,Терешков К В Руководство к практическим занятиям по
кожным и венерическим болезням.Москва медтиз 1963 год 206 стр
48.Табеева Д М Руководство по иглорефлексотерапии Москва Медицина 1982
Год 560 стр
49 .Тареев Е М Профессиональные болезни. Москва 1968 год
50. Нодиров Т.О. Соглом турмуш тарзи. Тошкент 2003 йил. 69.Федров Ю А
Бухоро озиқ- овқат ва енгил саноат технологияси институти “Умумий овқатланиш махсулотлари технологияси ва биотехнология” кафедраси доценти М.З. Ашурова, доц. Б.Ҳ. Саломов томонидан ёзилган Олий ўкув юрти бакалаврлари учун “Валеология асослари ” фанидан дарсликка


ТАҚРИЗ.

Узбекистон Республикаси ўз мустақиллигининг илк йиллариданоқ соғлом авлодни тарбиялашни устувор вазифалардан деб белгилади . Соғлом ва юксак маънавиятли бугунги авлод миллатимиз ва давлатимиз келажаги пойдевордир .

Олий ўкув юртлари бакалаврлари учун ёзилган “ Валеология асослари ” китобида валеология – тиббий – педагогик фан бўлиб . ҳам жисмонан , ҳам руҳан соғлом , бўлган миллат намоёндасини тарбиялаш ва такомил эттириш борасида зарур омилларни ва услубларни ўрганиб . уларни турмушга тадбиқ этиш каби вазифаларни зиммасига олганлиги ёритилган . Китобда саломатликнинг шаклланиш механизмларини ўрганиш , муайян шахснинг саломатлик даражасини ва турмуш тарзини баҳолаш услубларини яратиш инсон саломатлигининг сифат ва миқдор кўрсаткичларини ўрганиш , калалликларни олдини олишда овқатланишнинг ўрни , саломатликнинг физиологик механизмлари , зарарли одатлар ва уларнинг олдини олиш чора- тадбирлари , ОИВ, ОИТС , гиёҳвандлик , тамаки чекиш , алкоголли ичимликларни истеъмол қилишнинг инсон саломатлигига таъсири , экологик факторларнинг саломатликка таъсири, йод танқислиги , овқатланиш рационлари тузиш , овқатланиш маҳсулотларнинг энергетик қиймати , овқатланиш маданиятининг инсон соғлом турмуш тарзидаги ўрни ҳақидаги маълумотлар кенг ёритилган .
Китобда валеологиянинг таълим тизимидаги улуғвор мақсади – ҳар бир шахсда ва ижтимоий жиҳатдан муҳим . мантиқий , дунёвий ривожланишнинг бир намоёндаси сифатида баҳо беришни ўрганиш мақсади тўлиқ келтирилгандир .
Мавзуларни ёришда назорат саволлари , таянч иборалар келтирилган бўлиб , талабаларнинг чукур билим олишлари учун етарли маълумотлар келтирилган
“Валеология асослари ” дарслиги олий ўқув юртлари бакалавриатура таълим йўналиши дастурига мосдир . Бу дарслик олий ва ўрта махсус таълими тизими талабларига жавоб беради ва чоп этишга тавсия этилади .

Бухоро ОО ва ЕСТИ

Академик лицей директори ,
пед.фан . номз. доц. Ҳалимов Э.З.

Бухоро озиқ- овқат ва енгил саноат технологияси институти “Умумий овқатланиш махсулотлари технологияси ва биотехнология” кафедраси доценти М.З. Ашурова, доц. Б.Ҳ. Саломов томонидан ёзилган Олий ўкув юрти бакалаврлари учун “Валеология асослари ” фанидан дарсликка


ТАҚРИЗ.

Саломатлик инсоннинг энг улуғвор бойлигидир . Саломатлик жараёнининг идора этилиши , ҳар бир инсон учун хос бўлган шахсий саломатлик муаммоларини аниқ еча билиши билан боғлик бўлиб , бўнда валеология амалиёти мухимдир . Валеология – саломатликнинг назарий ва амалий асосидир .

“ Валеология асослари “ дарслигида саломатлик ҳақидаги назария нафақат тиббий- биологик концепциялари асосида яратилиши , балки кассаликларга чалинмаслик хусусиятига эга бўлиш , маънавий ижтимоий ва биологик баркамолликка эришиш , шахснинг кенг дунёкарашга эга бўлиши ҳақида кенг маълумотлар ёритилган . Китобда валееологияга кириш , одам саломатлиги ҳақида ҳозирги замон тушунчалари назарияси, саломатликни мустахкамлашнинг физиологик механизмларни, организмнинг конституционал хусусиятлари ва уларни аниқлаш усуллари, ирсият ва саломатлик , экологик омиллар таъсири ва саломатлик , рационал овқатланиш , саломатлик ва тўғри овқатланиш , зарарли одатлар – тамаки чекин , алкоголли ичимликларни истеъмол қилиш , гиёҳвандлик каби иллатлардан фориғ бўлиш , ОИВ , ОИТС , йод танқислиги ва саломатлик каби мавзулар кенг ва аниқ ёритилган .
Валеология бугунги кунда нисбатан янги илмий ва ўкув фани бўлиб , тузилиши ва услублари жиҳатидан тўлик шаклланаётган фанлар даражасида етишишида “ Валеология асослари ” дарслигининг ўрни каттадир . “ Инсон ва унинг саломатлиги ” муамолларини тахлил қилиш тизимида , айниқса , юқори тоифали мутахассисларни тайёрлаш жараёнида валеология берадиган билимлар муҳим ўрин тутади. Бизнинг асримизда Валеология олий даражада муҳим булган илмий – педагогик фанга айланаётганлиги “ Валеология асослари ” дарслигида яққол кўриниб турибди .
Авторлар ва мустаъхкамлаш учун томонидан дарсликда мавзуларни ёритишда ва мустаҳкмлаш учун таянч иборалар , назорат саволлари келтирилган бўлиб , талабаларнинг чукур билим олишлари учун етарли маълумотлар келтирилган .
“ Валеология асослари ” дарслиги барча соҳалар бўйича таҳсил олаётган олий таълим бакалавриатура йўналиши дастурига мосдир . Бу дарслик олий ва ўрта махсус таълими тизими талабларига жавоб беради ва чоп этишга тавсия этилади .