Uning salomatligi

25-rasm. Oyoq izlari:

1. 
   normal oyoq izi;
   
2. 
   yassioyoq izi.
   

assioyoqlik umurtqa pog‘onasi va chanoq suyaklarining egrilanisliiga va qad- qomatning buzilishiga ham sabab bo‘ladi.
Y
mumkin.
assioyoqlik tug‘ma va hayotda orttirilgan bo‘ladi. Tug‘ma bo‘lishi bu nasldan naslga berilishi yoki bola embrionining rivojlanislii davrida ona organizmiga tashqi muliitning biron noqulay ta’siri natijasida sodir bo‘lishi
Yassioyoqlikning tug‘ilgandan keyin yuzaga kelish sabablari quyidagilardan iborat:

• 
  bolani juda yoshligidan (8—10 oyligidan) boshlab yurgi- zish va uni uzoq vaqt oyog‘ida tik turg‘izish;
  
• 
  yosh bolaga poshnasiz yumshoq poyabzal kiygizish;
  
• 
  o‘quvchilarning kun bo‘yi poshnasiz sport poyabzalida yurishi (sport poyabzalini faqat mashg‘ulot vaqtida kiyish kerak);
  
• 
  poslmasi baland, uch tomoni tor, orqa tomoni keng bo‘lgan poyabzallami kiyish;
  
• 
  og‘ir yuk ko‘tarish ham yassioyoqlikning yuzaga kelishiga sabab bo‘ladi.
  

Ana shulami hisobga olib, yassioyoqlikning oldini olishga e’tibor berish kerak.

1. 
   Q
   ©
   О
   1
   ad-qomat noto‘g‘ri shakllanishining qanday xillari bor?
   
2. 
   Odam qad-qomatining to‘g‘ri shakllanishi nimalarga bog‘liq?
   
3. 
   Yassioyoqlikning belgilari qanday bo‘ladi?
   
4. 
   Yassioyoqlikning oldini olish uchun nimalar qilinadi?
   

2. 
   laboratoriya mashg‘uloti
   

1. 
   M
   1. 
      skelet muskullarining dinamik ishini kuzatish uchun mashg‘ulot vaqtida bir-ikki o‘quvchi doska oldida tanasining ayrim qismlari harakatini ko‘rsatadi: boshini egadi va tiklaydi, qo‘lini ko‘taradi va tushiradi, o‘tiradi hamda turadi, turgan joyida yuradi, sakraydi va hokazo;
      
   uskullarning dinamik va statik ishi
   

2. 
   muskullarning statik ishini kuzatish uchun 1—2 o‘quvchi doska oldida yuqorida ko‘rsatilgan ba’zi statik vaziyatlarni: ,,qaldirg‘och“, ,,startoldi“ holatini, shtanga yoki stulni ko‘tarib turishni namoyish qiladi.
   

0‘quvchilar bu harakat turlarini kuzatib boradilar, o‘qituvchi mus­kullarning ish faoliyatini tushuntiradi.

2.