Uning salomatligi

2


23-rasm. Qad-qomat turlari:
1— normal qad-qomat; 2— egilgan qad-qomat; 3— lordoz qad-qomat; 4— kifoz qad-qomat; 5— kekkaygan qad-qomat.
4-rasm.
Bola bo'yiga mos bo'lmagan stolda o'tirishi natijasida umurtqa pog'onasining yon tomonga qiyshayishi (skolioz).
beli stul (parta) suyanchig‘iga suyanib tursin. Oyoqlari tizza bo‘g‘imida to‘g‘ri burchak hosil qilib bukilsin. Oyoq kaftining hamma yuzasi polga baravar tegib tursin. Ko‘krak bilan parta qirrasi orasida

10. 
    sm ga yaqin masofa bo‘lsin.
    

Qad-qomatning shakllanishi 18 yoshgacha davom etadi. Shu- ning uchun ana shu yoshgacha bo‘lgan bolalar yuqorida ko‘rsatil- gan qoidalarga amal qilsalar, ulaming qad-qomati to‘g‘ri, cliiroyli bo‘lib shakllanadi.
Yassioyoqlik. Odam tovon-kaftining pastki qismi tayanch-hara- katlanish sistemasining muhim qismi hisoblanadi. U tuzilish xususiyatlariga ko‘ra, tananing ressori vazifasini bajarishga moslashgan.
To‘g‘ri rivojlangan oyoq kaftining ko‘proq qismi o‘yiqroq (chu- qurroq), ozroq qismi gumbaz shaklida bo‘ladi. Uning bunday tu- zilishi tana massasini oyoqning tovon va kaft qismlariga baravar taqsimlanishini ta’minlaydi.
Yassioyoqlikda tovon-kaft yuzasi (gumbaz qismi) kengayib, o‘yiq (chuqur) qismining sathi kamayadi, ba’zida esa oyoq yuza- sining butun sathini gumbaz qism egallab, u tekis bo‘lib qoladi (25-rasm). Natijada tovon-kaftning ressorlik vazifasi buziladi.
Bunday odam uzoq vaqt tik turganda, ko‘proq yurganda, yugurganda, og‘ir yuk ko‘targanda oyog‘ining tovon-kaft va boldir muskullarida og‘riq paydo bo‘ladi.
Y


I 2