Túsindiriw xatı

Ilaqtirıw. Tennis topın turǵan jerden ılaqtırıw; tennis tobın júgirip kelip, uzaqqa laqtırıw;
III BAP. SPORT OYĺNLARĺ ( 22 SAAT)
( BASKETBOL, VOLLEYBOL,QOL TOBĺ )
BASKETBOL. Oyınlardıń jaǵdayı; toptı alıp júriw; top penen háreketlenıw; sekirip toqtaw ;toptı ilip alıw; kókirekten uzatıw;orın almastırip hár tárepleme háreket qılıw; toptı ón hám shep qollarda jerge urıp júgiriw;eki qol menen torǵa top taslaw;qorǵanıw wazıypasın hár tárepleme orınlaw;mini-basketbolı qaǵıydalarǵa ámel qılǵan halda oynaw.
Volleybol. Tik turǵan halda oń hám shep tamanǵa qaptalına aldınǵa hám arqaǵa qádemlep qozǵalıwlar .Volleybol oyınlarda turıw ,háreketleniw,toqtaw, tezletiw elementlari texnikasın úyreniw hám bekkemlew;toptı eki qollap joqarıdan uzatıw hám eki qolǵa bas ústinde oynawdı úyretiw hám bekkemlew;Toptı eki qolda pásten turǵan jerde hám oyınǵa kiriw texnikasın ózlestiriw;sherigi 6-6 m aralıtta turıp toptı pásden tuwrıǵa hujm jiberiw ; ózlestirgen elementlerdiń kombinatsiyası (toptı qabıl qılıw ,beriw) háreketleniw hám toptı basqarıw elementlerin bekkemlew; Oyınshılar pozitsiyasini ózgertirmegen halda pozitsiyon taktikası.Volleybol elementleri negizindegi háreketli oyınlar.
Qol tobı. Maydanda oyınshılar jaylasıwı (gondbolshınıń turıwı,maydan boylab háreketleniw); top penen texnik háreketler, (toptı uslaw, jerge urıp alıp juriw, toqtaw, toptı jiberiw hám qabıl qılıw, hárekette islew, darwazaban oyının biliw (tik turıw, háreketleniw,qol hám ayaqlar menen keyatırǵan toptı qaytarıw); toptı darwazaǵa ılaqtırıw; eki jaqlama oyın.
IV BAP.FUTBOL (12 saat)
Futbol oyın texnikasın úyreniw. Toptı alıp júriw; toptı ayaq júzi, ishki sırtqı tárepi menen tebiw asırıw,toptı ayaq alıp júriw; toptı oyınǵa kiritiw usılları; maydanda toptı oyınǵa kiritiw;múyeshlerden oyınǵa kiritiw,futbol qaǵıydası boyınsha eki tárepleme oyın; 2m keńlikte jolaqsha ishinde top penen háreketleniw.
V BAP. Gúres (4 saat)
Gúres shınıǵıwlarınıń elementlerin úyreniw. Gúres haqqında málimet. Qollardı arqaǵa qılıp bir ayaqta turıp qarsılastı jelke hám kewdw menen túrtip belgilengen maydannan shıǵarıp jiberiw; otırǵan halda arqaǵa domalaw;aldınǵa qaray domalaw;eki qollap jelke usılı.