Sentyabr 1-kompleks

Dekabr
15-kompleks
1. Ustunning ketma-ket yurishi, Tarbiyachining signaliga ko'ra: "Stork!" To'xtang, tizzangizga bukilgan oyoqni ko'taring, qo'llaringizni yon tomonga qo'ying, yurishni davom eting. Signalda: "Qurbaqalar!" To'xtang, o'tiring, qo'llaringizni tizzangizga qo'ying. Tarqalgan yugurish.
Katta diametrli to'p mashqlari
2. A.H. - oyoqning kengligi bo'yicha oyoq stendi, pastda to'p. 1-2 - oyoq barmoqlariga ko'tarilib, to'pni yuqoriga ko'taring; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasiga qaytish (6-7 marta).
3. A.H. - oyoqlari yelkaning kengligidan turing, oldingizda egilgan qo'llardagi to'p. O'ngga (chapga) buriling, to'pni erga uring, ikkala qo'lingiz bilan ushlang (har bir yo'nalishda 3-4 marta). Tezligi o'zboshimchalik bilan.
4. A.H. - oyoqning kengligida oyoq ustuni, ko'kragiga egilgan qo'llardagi to'p. 1 - o'tir, to'pni tashla, ushla; 2 - boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (6-8 marta).
5. A.H. - oyoqlari bir-biridan uzoqda, to'p pastda. 1 - to'pni yuqoriga ko'tarish; 2 - oldinga egilib, to'p bilan erga tegib turing; 3 - tekislang, to'pni yuqoriga ko'taring; 4 - boshlang'ich pozitsiyasiga qaytish (5-6 marta).
6. A.H. - orqangizda yotib, to'pni boshingiz orqasida, qo'llaringizni to'g'ri. 1 - o'ng (chap) oyog'ingizni oldinga va orqaga ko'taring, to'pga tegib turing; 2 - boshlang'ich pozitsiyasi (5-6 marta).
7. "To'pni uzat!" O'yin mashqlari.
Bolalar bir nechta guruhlarga bo'lingan (har biri 5-6 kishi). O'yinchilardan biri katta diametrli to'pga ega va u uni navbatma-navbat o'yinchilarga tashlaydi (qurilish - doirada, yarim doira ichida, unvonda).

Dekabr
16-kompleks
1. Tarbiyachining buyrug'i bilan harakat yo'nalishini o'zgartirish bilan birma-bir ustun ichida yurish; bo'sh yugurish
(predmetsiz)
2. A.H. - asosiy holat, qo'llar tananing bo'ylab. 1 - qo'llarni yon tomonlarga; 2 - qo'llar elkalariga, barmoqlari mushtlarga o'ralgan; 3 - qo'llarni yon tomonlarga; 4 - boshlang'ich pozitsiyasi (5-6 marta).
3. A.H. - asosiy stend, kamarga qo'llar. 1 - o'ng oyoq bilan o'ngga qadam; 2 - o'ng tomonda torso; 3 - tekislang; 4 - boshlang'ich pozitsiyasiga qayting. Chapga ham xuddi shunday (5-6 marta).
4. A.H. - oyoqlari bir-biridan turing, qo'llaringiz boshingiz orqasida. 1 - qo'llarni yon tomonlarga;
2 - oldinga egilib, barmoqlaringiz bilan erga tegib turing; 3 - tekislang, qo'llarni yon tomonlarga bog'lang; 4 - boshlang'ich pozitsiyasi (5-6 marta).
5. A.H. - orqangizda yotgan holda, tanangiz bo'ylab qo'llar. 1-2 - tizzalaringizni buking, qo'llaringizni ushlang, boshingizni tizzangizga bosing; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasiga qaytish (5-6 marta).
6. A.H. - orqangizda yotgan holda, tanangiz bo'ylab qo'llar. Oyoqlarga navbat bilan egilib va ​​egilmasdan - velosipedni (1-8 hisobida), keyin pauza qiling va yana bir qator oyoq harakatlarini takrorlang.
7. "Pingvinlar" o'yin mashqlari (aylanada sakrash).
8. O'yin "Kim qo'ng'iroq qilganini taxmin qiling."
Bolalar aylanada bo'ladilar. Etakchi doira markazida u ko'zlarini yumadi. Yigitlardan biri haydovchini ism bilan chaqiradi (past ovoz bilan). Agar haydovchi uni kim chaqirganini taxmin qilsa, ular joylarni almashtirishadi; agar u taxmin qilmasa, o'yin takrorlanadi.