Samarqand davlat universiteti o. E. Toshmurodov, B. B. Kipchakov, A. T. Umarov kurash turlari va uni

Raqib bir qo‘lini oldinga cho‘zgan paytda bu usulni bajarish qulay (23-rasm).
DH - raqibning olishuvni boshlash holati. Ushlashlar raqibning chap yoki o‘ng yengi va yoqa qaytarmasidan teskari tartibda.

1. 
   chap oyoq bilan raqib tomonga yarim qadam yaqinlashib, oyoq yuzini tashqariga burish.
   
2. 
   o‘ng qo‘l bilan raqibning chap yengidan ushlab, chap oyoqdan burilib va o‘ng oyog‘i bilan raqibning ikki oyog‘i o‘rtasiga tos bilan kirish.
   
3. 
   4- qo‘l bilan raqibni oldinga - yuqoriga torta turib chap oyoqni uning o‘ng oyog‘i oldiga qo‘yish va raqib gavdasi ostiga tizzalarini bukib, bir oz pasayish.
   

5-6- qo‘l bilan raqibni tortishni davom ettirib, gavda bilan burulib va tos bilan raqib gavdasini urib yuborib, uni yelkasi bilan gilamga uloqtirish.

23-rasm

4. 
   Bardor usullari
   

Kurashchi usuliga mos ravishda raqib yaktagining qulay joyidan ushlab, muvozanatdan chiqarib, o‘ziga ishonch hosil qilib, raqibini ko‘tarib uloqtiradigan barcha usullar “Bardor” deb nomlanadi.¹⁵

1. 
   Orqaga qayishgan holda uloqtirish
   

Raqib oldinga egilib, kurashchi tomon harakatlanganda bu usulni bajarish qulay (24-rasm).
DH - kurashchilar olishuvni boshlash holatida turishadi. Ushlashlar raqibning belbog‘idan va chap yoki o‘ng yoqa qaytarmasidan.
1-2-3- raqibga yaqinlashib, qomatni pasaytirib uni ko‘krakka zich siqish va orqaga qayishish.

4. 
   5-6- orqaga qayishishni davom ettirib, raqibni o‘ziga qisgan holda oyoqlarini gilamdan uzish, orqaga yiqila boshlab, raqibni yelkalari bilan gilamga tashlash bilan burilish.
   

24-rasm

2. 
   Oyoq ustidan oshirib orqaga yiqitish